pentru pierderea

Țelina este cunoscută din cele mai vechi timpuri, a fost întotdeauna foarte apreciată pentru proprietățile sale antiseptice, antiinflamatoare și de vindecare a rănilor. Îmbunătățește tonusul general al corpului, îmbunătățește activitatea mentală și fizică. Tot în Evul Mediu se credea că aduce fericire și noroc.

Țelina este extrem de utilă pentru pierderea în greutate, mai ales faptul că este un produs cu calorii „negative”, adică atunci când organismul absoarbe mai multă energie decât primește. Numai țelina afectează rata metabolismului și separarea grăsimilor datorită antioxidanților conținuți în acesta, riboflavină, beta-caroten, flavonoide, vitamine, potasiu, zinc, fier și fosfor.

Țelina din dietă

Țelina îmbunătățește gustul și mirosul felurilor de mâncare și în același timp timenizkokalorien. Acest lucru îl face un „favorit” al nutriționiștilor, care, de obicei, sacrifică calitățile gustului pentru a face planuri bune de slăbire. De asemenea, are un efect benefic asupra stării pielii, părului, unghiilor și redă forța.

Țelina ajută la digerarea alimentelor prin stimularea producției de suc gastric. Nutriționiștii îl sfătuiesc să fie cel mai bun loc pentru carne, deoarece promovează descompunerea proteinelor și eliberarea fibrelor de carne nefertilizate din organism, prevenind apariția proceselor putrefactive în tractul gastro-intestinal.

Legume verzi pentru slăbit

Consumul de țelină în timpul dietei pierderea în greutate poate fi sub formă crudă și gătită. Țelina este, de asemenea, cultivată în trei forme: frunze de țelină, frunze și rădăcină. De asemenea, mănâncă semințe de țelină. În toate părțile sale conțin acid nicotinic și glutamic.

În frunzele vitaminelor A, C, K, clorofila mult Mai mult decât alte părți de țelină, acestea sunt mai des utilizate pentru salate. Țelina Țelina este o sursă de fibre și riboflavină, fosfor și potasiu, deci este folosită în cocktail-uri dietetice și pentru supe, salate și garnituri. Planta rădăcină conține cea mai mare cantitate de minerale și uleiuri esențiale. Țelina pentru pierderea în greutate este cu siguranță mai utilă, deoarece multe dintre substanțele active conținute în ea sunt distruse prin încălzire.

Țelină pentru ceai de slăbit

Ceaiul integral are proprietăți diuretice și laxative și, prin urmare, accelerează procesul de eliminare a toxinelor și toxinelor din organism, elimină balonarea, normalizează metabolismul. Cel mai bine este să beți acest ceai cu lămâie, mentă și miere. Dacă adăugați ghimbir ras, ceaiul va dobândi proprietăți de drenaj sanguin și limfatic. Este de preferat să beți ceai cald, bine pregătit.

Aplicare și contraindicație

Tot sucul din rădăcină pentru scăderea în greutate este ușor de neînlocuit, dacă luați doar 2 linguri înainte de mese, veți pierde câteva kilograme fără să urmați nicio dietă. Dacă îl amestecați cu suc de morcovi și adăugați o jumătate de linguriță de miere, efectul va crește semnificativ, pielea și părul se vor îmbunătăți.

Țelina este contraindicată la femeile însărcinate, deoarece pe lângă substanțele care sunt eficiente pentru pierderea în greutate în compoziția semințelor, există componente care provoacă contracții uterine, care pot provoca avort spontan. Persoanele cu aciditate ridicată și boli de stomac, este mai bine să folosiți țelina cu precauție.

Apropo, țelina este un antidepresiv frumos, așa că vă va ajuta să vă mențineți veseli în timpul oricărei diete. De asemenea, țelina este unul dintre cei mai renumiți afrodisiaci, iar în Grecia antică se credea că încetinește procesul de îmbătrânire și dă frumusețe datorită proprietăților sale magice.