O tequila, două tequile, trei tequile - slabe?

tequila

Dacă doriți să slăbiți, nutriționiștii și instructorii de fitness vă vor spune să nu mai beți alcool. Este bogat în calorii și te îngrași din ea. Vestea bună este că cercetările au găsit o legătură între tequila și pierderea în greutate.

Potrivit unui studiu prezentat la reuniunea Societății Chimice Americane, băutura preferată a tuturor de petrecere poate ajuta, de asemenea, la scăderea zahărului din sânge. În special, acestea sunt zaharurile naturale care se găsesc în mod natural în planta de agave din care se face de fapt tequila. Aceste zaharuri se numesc agave, care nu sunt la fel ca siropul de agave. Sunt indigestibile, ceea ce înseamnă că acționează ca fibre și nu vor crește glicemia.

„Agavele nu sunt scumpe și nu au efecte secundare cunoscute”, spune dr. Mercedes G. Lopez. Ea adaugă că agavele, ca și alte fructone, sunt cele mai bune zaharuri care promovează creșterea microbilor sănătoși în gură și intestine. Mai mult, agavele pot ajuta oamenii să se simtă mai plini și să mănânce mai puțin.

Dr. Lopez explică faptul că agavele sunt mai bune decât îndulcitorii artificiali, care sunt absorbiți de organism și pot avea diverse efecte secundare, cum ar fi durerile de cap. Cu toate acestea, agavele nu au un gust la fel de dulce ca îndulcitorii.

Pentru a trage concluzii, cercetătorii au hrănit un grup de șoareci cu o dietă standard, dar au adăugat și agave în apa lor. Au descoperit că șoarecii cărora li s-a administrat agave au mâncat mai puțin, au pierdut în greutate și au avut niveluri mai mici de zahăr din sânge decât alți îndulcitori, cum ar fi glucoza, fructoza, zaharoza, siropul de agave și aspartamul.

Acest lucru nu trebuie luat în considerare ca turnarea constantă de tequila în încercarea de a pierde în greutate, ci mai degrabă ca o alegere a ce să bei la bar data viitoare când mergem.

Traducere și editare: Stella Ilieva

Săpun/Băuturi

Cum se face lapte de nuci extrem de util

Citim în mod constant despre quinoa, chia, lapte de cocos și unt, făină de einkorn, fructe de goji și multe alte super ingrediente și alimente, dar când le confruntăm în magazin

Beneficiile pentru sănătate ale nectarului de agave

Până de curând, siropul de agave putea fi găsit doar în magazinele ecologice, dar acum este disponibil și în supermarketuri. Îndulcitorul sănătos câștigă din ce în ce mai multă popularitate în rândul consumatorilor

Cum să deschizi magistral șampania

Sunetul perfect de la ejecția plută la deschiderea șampaniei se obține numai dacă ați păstrat sticla într-o găleată de gheață timp de 40 de minute, a calculat un matematician englez

La ce ajută meciul miracol japonez?

Ceaiul Matcha este cunoscut în Est din cele mai vechi timpuri, dar astăzi devine din ce în ce mai la modă în întreaga lume. Această băutură verde are potențialul de a deveni „noua cafea” deoarece - pe lângă revigorantă

Smoothie verde cu banane și spirulină

În ultimii ani, tulburările au provocat o furie imensă, inundând inimile multor oameni din întreaga lume! Puteți pune totul în ele - de la fructe, prin legume, până la suplimente alimentare

Iarna, asigurați-vă că beți acest ceai

Femeile pot depăși depresia de iarnă provocată de zilele scurte și mohorâte preparând ceai cu coajă de banană, scrie Daily Mail, citat de BTA