este psiholog

Radioterapia se impune ca metodă terapeutică. În Bulgaria nu este răspândit.
Umorul declanșează mecanismele minții. S-a dovedit că terapia prin râs nu numai că îmbunătățește starea de spirit, ci ajută și la absorbția unei cantități mari de informații, deoarece în timp ce râde, circulația sângelui crește

Când cineva râde, creierul secretă hormonul fericirii, endorfine, motiv pentru care începe să se perceapă pe sine ca fericit și protejat de orice și de toată lumea. Cercetările arată, de asemenea, că celor cărora le place să râdă și să perceapă viața cu multă ironie - nu suferă de nevroză. De fapt, oamenii de știință au studiat serios efectele râsului încă din anii '70. Există mai mult de 600 de specialiști în America. Râsul poate fi comparat cu o bună gimnastică aerobă din punct de vedere al eficienței, deoarece activează 80 de grupuri musculare: umerii, pieptul se mișcă, diafragma vibrează, mușchii gâtului și spatelui se relaxează, iar mușchii faciali se întind (ceea ce elimină mai multe tipuri de dureri de cap) . Ca și în cazul exercițiilor fizice, bătăile inimii cresc și nivelul colesterolului scade. Respirația este optimizată, aportul de sânge către organe și țesuturi este îmbunătățit dramatic.

Râsul stimulează activitatea atât a sistemului imunitar, cât și a sistemului nervos, calmează durerea, reduce stresul și normalizează sistemul digestiv. Stimulează producția de limfocite (celule care luptă împotriva infecțiilor) și endorfine (substanțe care blochează durerea).

Simțul umorului și abilitatea de a râde sunt două lucruri diferite. Centrul responsabil de capacitatea noastră de a amuza pe ceilalți se află în emisfera stângă a creierului și este conectat la centrul vorbirii. De aceea oamenii de știință vorbesc despre predispoziția morfologică și genetică la simțul umorului.

Ce vrei să spui prin râs care nu minimizează problema și păstrează demnitatea?
Ați avut experiențe de „mânie, plâns și râs” combinate? În ce secvențe combinațiile au avut un efect vindecător asupra ta?
Când este momentul să regândim problema - înainte sau după râs?
Puteți da un exemplu de terapie a râsului pe care l-ați aplicat în situații de probleme grave?
Rețetele tale pentru terapia râsului?

Pentru publicitate

SEO pentru psihologi

Arhiva publicațiilor:
Ruslan Terziiski
Velislav Donkin
Terapie anti-stres
Lyuba Tsanova este psiholog
Deliana Dacheva - psiholog
Ivanka Stoimenova este psiholog
R. Vardeva - psihoterapeut
Zlatka Terzieva este psiholog
Katerina Pavurdzhieva
Testosteronul în sport
Veneta Hristova
Ziua începe cu Bobi Tsankov
Maria Stamatova este psiholog
Lena Lalcheva - psiholog
Gândire pozitivă SUA
Marina Borisova este psiholog
Cum să comunici cu copilul tău
Seminar de Emilia Krushkov
Energia sexuală
Opinie despre visul conf. Univ. Prof. Kostova
Stăpânirea jucătorilor
Psihologia fricii
Psihofarmacologie
Închid case de nebuni
Gelozie și mercantilism
Psihologul - suflet și minte
Când șeful este incompetent
Dr. Tsvetelina Eftimova
Infidelitate Centrală mentală
Hormonul de creștere GH
Somn perfect
Alexandra Naidenova este psiholog
Interviu cu Ivan Nedelchev
Dr. Neda Peeva
Madeleine Algafari
Schizofrenie paranoică
Psihologia geloziei
Pentru bătrânețe, moarte și eternitate
Tsvetelina Vasileva este psiholog
Rositsa Byalkova - psiholog
Aneta Zhecheva este psiholog
Gradinarit cognitiv
Steroizi și psihic
Ce este voința?
Un bărbat a murit pe autostradă
Omul din societate
Criminalitate și morbiditate
Psihicul și sănătatea
Depresie
Psihicul și vitaminele
Cognitiv comportamental