Această dietă hipocalorică implică includerea unei cantități semnificative de ouă. Creatorii săi au avut în vedere că ouăle sunt un produs proteic cu conținut scăzut de calorii, nutritiv și bogat în substanțe nutritive.
Puteți pierde până la 5 kg într-o săptămână cu această dietă. În acest scop este necesar să vă limitați la maximum trei mese pe zi, fără gustări între mese. Este interzisă punerea grăsimii în salate și vase.
Micul dejun este același pentru fiecare zi: grapefruit, 2 ouă, cafea.
Prânz: 2 ouă, roșie, ceai verde.
Cina: 2 ouă fierte, salată de sfeclă fără grăsimi, grapefruit, ceai verde.
Prânz: grapefruit, 2 ouă.
Cina: carne slaba, rosii, salata, castravete, telina.
Prânz: 2 ouă, spanac, ceai.
Cina: 2 ouă, brânză de vaci, varză, sfeclă, ceai de plante
Prânz: 2 ouă, spanac, cafea.
Cina: pește, salată de sfeclă, cafea.
Prânz: 2 ouă, spanac, cafea.
Cina: pește, salată de ouă, varză, ceai.
Prânz: salată de fructe.
Cina: friptura, telina, salata verde, rosii, castraveti, cafea.
Pranz: grapefruit, pui rece, rosie.
Cina: pui, roșii, morcovi, varză, cafea.
- Dieta braziliană cu ouă se topește 10 kilograme în 14 zile
- Dieta cu ouă braziliană te va transforma în 14 zile - Știri la modă
- Dieta rapidă pentru 3 zile - pierderea în greutate 3 kg - Pentru femei
- Dieta rapidă timp de 2 zile, pleci de la serviciu vineri, iar luni dimineață primești complimente
- Dieta rapidă timp de 2 zile vineri pleci de la serviciu, iar luni dimineață primești complimente