fundul

Sunt frumoși, posedă corpuri divine și întreaga lume își urmează fiecare pas. Sunt în permanență în centrul atenției, ceea ce necesită multă lipsă pentru a fi în formă maximă. Sunt o dovadă reală că eforturile din sala de sport sunt justificate și dau rezultate. Citiți ce părere au 17 bărbați și femei celebri despre antrenamentele la sala de sport, ceea ce vă poate motiva să le urmați exemplul.

Adriana Lima: „Pentru mine, antrenamentul ideal este cel în care transpir. Îmi place să fac tot posibilul, așa că îmi place cel mai mult antrenamentul cardio. Alerg des - îmi place să alerg prin New York. Sar frânghie și uneori antrenez boxul.

Arnold Schwarzenegger: „Puteți spune că aveți gene proaste sau un metabolism prost, sau puteți pur și simplu să vă ridicați fundul de pe canapea și să începeți să lucrați la voi înșivă, stabilindu-vă obiective și crezând în voi înșivă. Atunci cu siguranță vei reuși.

Nicole Scherzinger: „Chiar și după un zbor de noapte, tot mă ridic și pășesc banda de alergat. Un minut merg, un minut alerg cu toate puterile - și așa mai departe timp de aproximativ 10 minute. Spre sfârșitul antrenamentului sunt întotdeauna zâmbitor și revigorat.

Gisele bundchen: „Am fost întotdeauna un sportiv. Pentru mine, corpul este un templu care are nevoie de mișcare. Sportul este ceea ce mă face să trăiesc.

Mike Tyson: „Nimeni nu vrea să se ridice la 4 și să iasă în întuneric, dar este necesar. Singurul motiv pentru care o fac atât de devreme este pentru că cred că nimeni altcineva nu o face. Asta îmi oferă un ușor avantaj.

Sofia Loren: „Exercițiul te face mai grațios. Dacă faci mișcare regulată, mergi mândru și lin - de parcă toată strada ți-ar aparține.

Maria Sharapova: „Când ies pe teren, nu acord atenție cine este adversarul meu. Respect fiecare adversar, dar singura mea dorință este să câștig. Dacă începeți participarea la un turneu cu gândul că altcineva îl va câștiga, aveți o problemă serioasă.