pielii

Cum poți afla vârsta reală a pielii tale, nu calendarul? Ciupiți și treziți-vă pentru a evalua rezultatul!

Potrivit oamenilor de știință, pielea umană îmbătrânește sub influența radicalilor liberi, care treptat devin principalele funcții ale celulelor. Dar cât de repede se întâmplă acest lucru? Indiferent de vârsta biologică a pielii tale, poți obține un simplu test de elasticitate inventat de chirurgii plastici americani.

Tot ce trebuie să faceți este să vă ciupiți pielea de pe spatele palmei cu degetul mare și arătătorul și țineți-l timp de 5 secunde. Apoi eliberați și detectați timpul pentru care pielea devine complet netedă (dar urmăriți foarte atent). Dacă doriți să obțineți un rezultat real, nu vă mișcați mâna și nu ajutați pielea să-și recapete forma. Cu cât o faci mai repede, cu atât pielea ta este mai tânără.

Acum să raportăm rezultatele:

* 1-2 secunde - pielea ta are sub 30 de ani;
* 3-4 secunde - 30-44 ani;
* 5-9 secunde - 45-50 de ani;
* 10-15 secunde - 60 de ani;
* 15-35 secunde - 70 ani;
* 36 de secunde și mai mult - peste 70 de ani.

Dacă ați observat că elasticitatea pielii nu corespunde vârstei biologice - și într-un mod rău - este timpul să vă schimbați cel puțin puțin stilul de viață și să încetiniți îmbătrânirea corpului. Pentru început, reduceți aportul de zahăr (nu ar trebui să depășească 10% din numărul total de calorii pe zi, nu sunt permise mai mult de 2 fructe dulci pe zi).

Asigurați-vă întotdeauna că aplicați protecție solară pe față, gât și decolteu sau utilizați creme hidratante cu un SPF de încredere atunci când ieșiți. Odihnestete! Opt ore de somn sunt obligatorii, un pui de somn fără griji te va ajuta să pierzi 5-10 ani. În plus, dieta dvs. ar trebui să fie bogată în antioxidanți și exerciții fizice. În numele sănătății, frumuseții, fericirii și longevității puteți face acest lucru, corect?