Calculator IMC
Greutatea ta este normală sau ai câteva kilograme în plus? IMC sau indicele de masa corporala vă va arăta exact unde vă aflați conform normelor lumii! IMC exprimă raportul dintre înălțimea și greutatea unei persoane și este o formulă simplă: greutatea în kilograme împărțită la pătratul înălțimii în metri. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) împarte aproximativ valorile IMC în mai multe grupuri.
| Tabelul IMC (conform OMS) | |
| Categorie | IMC |
| Subponderalitate | mai puțin de 18,5 |
| Normal | 18,5 - 24,9 |
| Excesiv | 25 - 29,9 |
| Greutate excesivă (Adipositas gradul I) | 30 - 34,9 |
| Adipositas gradul II | 35 - 39,9 |
| Adipositas gradul III | 40 sau mai mult |
| sursa: OMS (2008) | |
IMC la bărbați și femei
Valorile sunt diferite pentru bărbați și femei. De exemplu, bărbații au mai multă masă musculară decât femeile și de aceea tabelele indică și sexul:
| IMC-Tabel DGE* | ||
| Categorie | Bărbați | femei |
| Subponderalitate | mai puțin de 20 | mai puțin de 19 |
| Normal | 20 - 24,9 | 19 - 23,9 |
| Excesiv | 25 - 29,9 | 24 - 29,9 |
| Greutate excesivă (Adipositas gradul I) | 30 - 34,9 | 30 - 34,9 |
| Adipositas gradul II | 35 - 39,9 | 35 - 39,9 |
| Adipositas gradul III | 40 sau mai mult | 40 sau mai mult |
| Sursa: DGE *Societatea Germană pentru Alimentație (1992) | ||
IMC ideal în funcție de vârstă
Indicii greutății ideale datează din anii 1970. În acel moment, oamenii de știință făceau cercetări pentru a găsi cel mai bun raport greutate/înălțime/vârstă care să ducă la cea mai mică mortalitate. Se pare că indicele se modifică de-a lungul anilor pentru fiecare individ. Ultima cercetare în acest domeniu a fost făcută de Consiliul Național de Cercetare al SUA (NRC) în 1989.
| Tabel IMC (NRC)* | |
| Vârstă | IMC sănătos |
| 19 - 24 | 19 - 24 |
| 25 - 34 | 20 - 25 |
| 35 - 44 | 21 - 26 |
| 45 - 54 | 22 - 27 |
| 55 - 65 | 23 - 28 |
| peste 65 de ani | 24 - 29 |
| Sursa: NRC * Consiliul Național de Cercetare al SUA (1989) | |
Persoanele în vârstă sunt expuse riscului! 1 lev poate salva o viață. Să strângem fonduri pentru măști și dezinfectanți pentru cei mai vulnerabili dintre noi. Vă rugăm să donați de aici:
Campania Progress Medical Foundation pentru a strânge fonduri pentru măști de unică folosință și dezinfectanți pentru adulți și pensionari.
- 1 lingură din acest condiment va accelera pierderea în greutate de 2 ori și va ameliora guta,
- Berberina - utilă în diabet și supraponderalitate
- Cele mai potrivite 3 sporturi pentru persoanele supraponderale! Slăbește sănătos și permanent
- Fost jucător Levski pentru Motsi Este păcat pentru acest jucător supraponderal să joace în Ludogorets
- Multi Slim pentru pierderea în greutate, recenzii reale și modul în care este luat