Acesta este un blog care urmărește experiența mea de a pierde în greutate cu o dietă separată. Rețete pentru o alimentație corectă și sănătoasă, fără foame și restricții.

Util pentru mese separate

Luni, 22 februarie 2016.

Ziua 43: Unde sunt plutitoarele mele?

În această dimineață l-am vizitat pe medicul meu personal. Un virus ușor, îmi va lua o zi sau două. Mai interesant este altceva. Bărbatul m-a instruit direct să-mi dezvolt plămânii. Și pentru a mă ajuta să slăbesc. În singura piscină interioară din oraș, care poate fi utilizată de adulți și poate fi folosită pentru mai mult decât înot. Am experiență în înot - antrenez waterpolo de mulți ani. Dar acum sunt complet în formă. Ei bine, cel puțin nu am scăzut fără să mă explic mai întâi.
Entuziast m-am dus să mă înscriu. Starea mea de spirit s-a întunecat puțin când am văzut programul de utilizare - este plin de instruirea copiilor. Este liber la prânz și noaptea târziu. Am vorbit cu managerul piscinei, după aprilie vor începe să o deschidă cu o oră mai devreme și până la ora 7 va fi disponibil. Acest lucru mi se potrivește perfect, voi merge înainte de muncă. Până atunci mă voi descurca cumva.

Flămând, m-am dus acasă la micul dejun. Am făcut trei sandvișuri. Mi-am verificat poșta. Am mușcat-o pe gânditoare pe prima și am simțit imediat - nu le-am făcut poze:). Iată micul dejun ușor început:

micul dejun

Mă bucur să-l urmăresc, chiar mai mult să-l mănânc.

Pentru cină - ieri am gătit inimile de pui în sos de roșii. Reţetă. Foarte gustos și hrănitor.