„Noi suntem ceea ce mâncăm”, spune Hipocrate. Și are perfectă dreptate. Mâncarea pe care o consumăm afectează nu numai sănătatea, ci și aspectul. Și uneori chiar și cele mai utile alimente duc la îmbătrânirea prematură a pielii și la apariția timpurie a ridurilor.

pielii

Cine este de vină și ce să facă?

S-a crezut mult timp că secretul pielii strălucitoare și suplă este utilizarea de produse cosmetice naturale de înaltă calitate - creme hidratante și hrănitoare, coji moi și delicate, tonice și produse cu factor de protecție SPF. Și, deși toate susțin aspectul tineresc și frumusețea femeilor, pe termen lung puțin depinde de ele dacă nu urmăm o dietă sănătoasă.https: //www.dermacodebg.com/shop/

În 2016, dr. Nigma Talib, un medic din Londra, medic naturist și specialist în îngrijirea pielii, și-a exprimat teoria în cartea sa „The Youth of the Skin Begins in the Gut”. Autorul împărtășește observațiile sale cititorilor. Expertul a identificat 4 tipuri de îmbătrânire a pielii, desemnându-le cu termenii: față „lăptos”, față „vin”, față „gluten” și „zahăr”.

Numele tipurilor de îmbătrânire indică principala sursă de probleme pentru pielea femeilor - lapte, vin, gluten sau zahăr.

Potrivit medicului, aproape fiecare femeie are o intoleranță la un anumit tip de produs. Dacă îl excludeți din dietă, corpul va deveni mai sănătos și mai atractiv. Iată tipurile de îmbătrânire a pielii și ce trebuie să faceți pentru a menține un farmec natural.

Persoană „vinovată”

Nu este nimic mai bun decât o cină în compania unei persoane dragi pentru a bea un pahar de vin roșu, prelungind plăcerea o bucată de ciocolată neagră cu aromă. Dacă gândiți la fel, uitați-vă la reflexia dvs. din oglindă. Este posibil să observați următoarele simptome neplăcute: riduri radiante în colțurile ochilor, linii pronunțate între sprâncene,
pleoape lăsate, roșeață și vene varicoase pe piele, pori dilatați, pliuri nazolabiale profunde, culoare roșiatică a pielii.

Ce arată?

Vinul și alte băuturi alcoolice provoacă deshidratarea pielii. Organismul nu primește cantitatea necesară de apă, ficatul nu are timp să îndepărteze toxinele, funcționarea normală a intestinelor este perturbată. Drept urmare, dimineața după o seară plăcută pielea ta capătă un aspect roșiatic, ridurile apar mai clar. Dar toate acestea nu sunt nimic în comparație cu termenul lung!
Ceea ce ar trebui să faci? Din păcate, o parte sigură a alcoolului nu există. Deci, primul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a întineri - este să renunți complet la acest provocator de îmbătrânire timp de 3 săptămâni. Odată ce observați minunatele schimbări de aspect, probabil că nu veți dori să vă întoarceți la obicei. Dar dacă acest scenariu vi se pare incredibil, utilizați regula 1/4. În timpul vacanței, o porție de alcool este întotdeauna combinată cu patru porții de apă minerală rece. Pielea îți va mulțumi.

Fața „Zahăr”

Suffle blând, tort eteric cu smântână albă, ciocolată și o bucată parfumată de gem ... Toate acestea sunt fiorul tău. Verificați dacă „paradisul dulce” nu se manifestă prin modificări neplăcute ale pielii: aspect torturat, riduri pronunțate pe frunte, abundența petelor de vârstă, pielea lăsată sub ochi, pielea subțire, o mulțime de acnee.

Ce arată?

Nu este un secret faptul că abundența zahărului din dietă duce la probleme de sănătate și greutate. Zahărul ia energie și face o persoană să se simtă obosită tot timpul. Zahărul este un participant major la procesul de glicație, o reacție chimică specială care duce la distrugerea colagenului și la o scădere treptată a producției sale. Http://www.dermacodebg.com/shop/
Ceea ce ar trebui să faci? Dacă vrei să arăți uimitor și să te bucuri de reflexia ta în oglindă, reduce dulciurile din dieta ta. Începeți cu puțin - mai puțin zahăr în ceai și cafea, nu abuzați de prăjiturile cu aer și treceți la deserturi dulci, dar sănătoase - fructe proaspete și uscate.

Chipul „lăptos”

Dacă produsele lactate au devenit o delicatesă preferată pentru dvs. și nu vă puteți imagina viața fără băuturi lactate dulci și sărate, smântână și iaurt, aroma caldă de lapte și brânză, următoarea noutate nu este pe gustul dumneavoastră. Pentru a arăta bine, renunță la lapte și la produsele cu acesta în compoziție. În caz contrar, modificările depresive legate de vârstă nu vor dura mult.
Simptome neplăcute: umflături severe ale pleoapelor, pungi sub ochi, acnee și pete locale pe bărbie, pe obraji palid și textura inegală a pielii.
Ce arată? Pe măsură ce îmbătrânim, corpul își pierde capacitatea de a digera corect lactoza. Acest lucru se datorează enzimelor care sunt produse în cantități mai mici. Dacă, în același timp, vă bucurați în continuare de gustul produselor lactate preferate, arătați somnoros și umflat, pielea pare dureroasă.

Ce să fac?

Efectuați un experiment. Timp de câteva săptămâni, nu mai luați produse lactate și vedeți ce modificări v-au afectat pielea. Dacă starea dumneavoastră se îmbunătățește vizibil și fața dvs. începe să arate mai strălucitoare și mai atractivă, căutați o altă sursă de calciu și proteine.

Chipul „gluten”

Dacă doriți fulgi de ovăz la micul dejun. Pentru prânz și cină, adăugați pâine albă la fiecare masă, iar seara, urmărind seriile preferate, mâncați deserturi aromate cu o ceașcă de ciocolată fierbinte, acest lucru vă afectează fața.
Simptome neplăcute: obraji umflați și bărbie dublă, roșeață a întregii fețe sau a unor părți ale acesteia, pete de pigment împrăștiate, acnee la bărbie.

Ce arată?

Unele persoane sunt sensibile la gluten - un tip special de proteine ​​găsite în orz, secară și grâu. Glutenul poate provoca probleme cu tractul gastro-intestinal, provocând inflamații și are un efect devastator asupra pielii.
Ceea ce ar trebui să faci? Încercați să mâncați alimente etichetate fără gluten. Împreună cu un nutriționist puteți dezvolta o dietă optimă pentru dvs.

Te-ai regăsit?

Lucrați la cultura alimentară. Acesta va fi secretul frumuseții tale.