euthyrox

Observi că îți este din ce în ce mai greu să slăbești, ai membrele reci, palpitații, obosești ușor, chiar și dintr-o simplă plimbare, nu te poți concentra mult timp. Știți că toate acestea sunt simptome ale unei probleme cu tiroida, dar medicul dumneavoastră spune că este în regulă. Sau te trimit la un endocrinolog, care îți prescrie elitroxină/eutirox, dar simptomele nu numai că nu se ameliorează, ci chiar se înrăutățesc. Și ce anume cercetează medicul de familie? Și știți ce este în eltiroxină/eutirox care ar trebui să vă ajute? L-ați întrebat pe medicul supraveghetor exact cum se așteaptă acest lucru?

T3 ESTE CEL MAI IMPORTANT HORMON TIROID !

T3 este hormonul tiroidian activ. Poate fi măsurată testând serul total T3 și T3 liber. T3 total reprezintă cantitatea totală de T3 în ser (sânge), iar T3 liber reprezintă cantitatea de T3 disponibilă pentru a fi utilizată pentru legare. Vă puteți gândi la T3 total ca la un rezervor pentru T3 gratuit, dar ambele numere sunt importante. Dar de ce?

Se pare că toate beneficiile hormonilor tiroidieni provin din T3 (NU T4!). T3 acționează direct asupra nucleului celulei printr-un receptor nuclear, pornind literalmente genele dvs. și provocând modificarea transcripției genetice. Acest lucru este foarte important, deoarece vă poate ajuta să înțelegeți exact cum funcționează hormonii tiroidieni. Faptul că hormonul tiroidian funcționează în nucleul celulei explică de ce durează săptămâni până când apar modificări ale nivelului hormonului tiroidian. Schimbarea transcripției genetice, schimbarea producției de enzime, schimbarea transcripției celulare necesită timp. Aceste modificări ale transcripției genetice contribuie la creșterea energiei, la creșterea metabolismului, la stabilizarea creșterii părului și la toate funcțiile asociate cu buna funcționare a glandei tiroide.

Concluzie: hormonul tiroidian T3 face toate lucrurile bune pe care doriți să le facă hormonii tiroidieni. Din acest motiv, este cel mai important hormon tiroidian de studiat.

CARE ESTE DIFERENȚA ÎNTRE T3 ȘI T4?

Cea mai mare problemă cu T3 este că majoritatea medicilor și endocrinologilor nu o examinează de fapt. De aceea este important să înțelegem diferența dintre T4 și T3. Probabil că sunteți familiarizat cu T4, indiferent dacă vă dați seama sau nu: unii medici testează T4, dar nu și T3. Chiar dacă medicul dumneavoastră nu testează T4, ci folosește TSH doar pentru a monitoriza funcția tiroidiană, dacă locuiți în Bulgaria, aproape sigur sunteți tratat cu un medicament T4, cum ar fi eltiroxin sau euthyrox. Și există marea problemă:

T4 nu este un hormon activ, trebuie convertit în T3 înainte de a putea face orice lucru pentru dvs. Ceea ce nu vă spun medicii este că 90% dintre pacienți au o problemă la conversia T4 în T3. La unii pacienți această problemă este mai mică, la alții mai mare, de obicei odată cu vârsta și cu timpul crescut de internare, această problemă se agravează. Într-un procent imens de cazuri, în loc de T3 liber, organismul transformă T4 într-un metabolit anti-tiroidian numit T3 reversibil. T3 reversibil concurează direct pentru legarea celulară de T3, blochează accesul T3 la celule și vă determină să continuați să aveți simptome hipotiroidiene în ciuda dozelor mari de eutirox/elitiroxină. Deci ai senzația că drogurile te fac să te simți mai rău.

Este extrem de important ca endocrinologul dvs. să examineze nivelurile T3, nu nivelurile T4.

DE CE NIVELURILE DE T3 SCăzute CONDUC SĂ UMPLEȚI?

Una dintre cele mai mari probleme cu care se confruntă pacienții cu hipotiroidism este creșterea în greutate. O parte din această problemă provine din faptul că mulți pacienți nu convertesc efectiv T4 în T3 și o altă parte din faptul că mulți medici se bazează exclusiv pe TSH ca măsură a funcției tiroidiene.

Adevărul este că majoritatea pacienților nu convertesc efectiv hormonul tiroidian, iar TSH este departe de a fi cel mai bun marker pentru evaluarea funcției tiroidiene. Aceste probleme, împreună cu nivelurile scăzute de T3, contribuie la creșterea în greutate sau la o scădere bruscă a capacității noastre de a pierde în greutate, pe care mulți pacienți hipotiroidieni încearcă să o combată.

Motivul pentru care T3 este atât de important pentru capacitatea noastră de a pierde în greutate este simplu - T3 este unul dintre cei mai puternici, dacă nu chiar cel mai puternic mediator al producției de energie de către mitocondriile noastre. Această producție de energie din mitocondrii îndeplinește 2 funcții foarte importante:
✔ ajută la determinarea ratei metabolice bazale;
✔ dă o senzație subiectivă de „energie”.

Aceasta înseamnă că nivelurile scăzute de T3 duc invariabil la un metabolism mai lent și pot duce la simptome de oboseală și/sau niveluri scăzute de energie. Evident, ambii factori sunt foarte importanți pentru menținerea unei greutăți normale și sănătoase, precum și pentru capacitatea noastră de a slăbi ușor. Metabolismul este responsabil pentru majoritatea caloriilor arse în timpul zilei, astfel încât un metabolism lent duce la creșterea în greutate. În același timp, nivelurile scăzute de energie ne împiedică să fim activi fizic, ceea ce face ca pierderea în greutate să fie și mai dificilă.

Care sunt simptomele nivelurilor scăzute de T3?


✔ temperatura corpului scăzută și membrele reci;
✔ ritmul cardiac lent, chiar dacă sunteți supraponderal (ritmul cardiac în repaus este mai mic de 50-60);
✔ creșterea în greutate și/sau pierderea capacității de a pierde rapid în greutate;
✔ scăderea nivelului de energie și incapacitatea de a menține nivelurile de activitate pentru perioade lungi de timp (chiar și exercițiile de intensitate scăzută, cum ar fi mersul pe jos, provoacă oboseală);
✔ alte probleme hormonale, inclusiv: dominanță estrogenică, niveluri scăzute de progesteron, rezistență la insulină și/sau rezistență la leptină;
✔ durere cronică și/sau tensiune musculară cronică/spasme;
✔ căderea părului, părul fragil, pielea uscată și/sau unghiile fragile.

Multe dintre aceste simptome sunt rezultatul unui metabolism mai mic decât cel normal și pot duce direct sau indirect la creșterea în greutate. Pe lângă aceste simptome, pot apărea și simptomele tradiționale ale hipotiroidismului. Este important de reținut că simptomele T3 scăzute pot varia, dar cele enumerate mai sus sunt cele mai frecvente simptome pe care le experimentează pacienții. Utilizați lista de mai sus, în combinație cu testele de laborator, pentru a determina dacă trebuie să treceți la pasul următor. .


INVESTIGAȚI NIVELURILE T3

Dacă ați citit totul până acum, ar trebui să înțelegeți de ce este important să vă testați nivelurile de T3. Deschidem o paranteză mică, dar importantă - dacă trebuie să întrebați medicul pentru acest test, este foarte probabil ca acesta să nu știe cum să citească corect rezultatele. Ce este și mai rău este că, chiar dacă fac cercetări, de fapt medicii din Bulgaria pot face foarte puțin, pur și simplu pentru că medicamentele necesare nu sunt vândute aici. Pe degetele unei mâini sunt numărați medicii care au găsit o alternativă prin adăugarea de T3 sintetic din Grecia vecină sau chiar mai puțini medici care vă vor sfătui despre cum să obțineți un hormon natural. Prin urmare, dacă vă permiteți, cel mai bine este să consultați în străinătate.

Să revenim la teste:

Acestea sunt cele mai importante teste tiroidiene pentru a obține o imagine completă a modului în care funcționează tiroida:
✔ T3 total/gratuit;
✔ T3 invers - testarea hormonului invers se face recent în Bulgaria și până acum doar în două laboratoare din Bulgaria - Bodimed și Kandilarov. Bodimed are laboratoare în mai multe orașe din Bulgaria, în timp ce Kandilarov este doar în Sofia;

✔ SHBG - globulină care leagă hormonii sexuali;

Veți observa probabil că TSH și T4 gratuit nu sunt pe această listă și acest lucru este cu siguranță intenționat. TSH vă oferă doar o idee despre nivelurile hormonilor tiroidieni hipofizari, iar T4 este doar puțin mai util pentru evaluarea capacității organismului de a converti T4 în T3.

Acordați o atenție specială interpretării rezultatelor și amintiți-vă - nivelurile ar trebui să fie OPTIMALE, nu doar NORMALE. Când vine vorba de hormoni, există o diferență uriașă între a fi în intervalul „normal” și a putea funcționa optim.

Limitele optime sunt:


✔T3 gratuit - trebuie să se afle în sfertul superior al limitelor de referință;
✔ T3 invers - ar trebui să fie cât mai mic posibil, raportul dintre T3 liber și T3 invers trebuie să fie mai mare de 20;
✔globulină care leagă hormonii sexuali - la bărbați ar trebui să fie de 20-30, iar la femei să fie de 70-80 (atâta timp cât nu beți estrogeni sau contraceptive).

SHBG oferă o idee despre nivelurile hormonilor tiroidieni din ficat. Ca o notă secundară, puteți lua TSH ca un marker al nivelului hormonilor tiroidieni hipofizari. Ficatul este un indicator mai bun decât alte organe din corp, deoarece conține ambele deiodinaze. Glanda pituitară nu conține deiodinază, care transformă T4 în invers T3, ceea ce înseamnă că toți hormonii tiroidieni care ajung la glanda pituitară sunt convertiți corect. Dar același lucru nu este valabil pentru alte organe, cum ar fi ficatul, și de aceea SHBG este un test util.


CARE ESTE SOLUTIA?

Să presupunem că ați făcut cercetări, iar T3/fT3 este cu mult sub trimestrul superior al valorilor de referință. Această afecțiune are un nume - sindrom T3 scăzut sau sindrom de boală tiroidiană. Motivul este simplu - nivelurile scăzute de T3 reprezintă un răspuns compensator împotriva efectelor nocive asupra organismului. Orice lucru care provoacă niveluri ridicate de stres, niveluri ridicate de inflamație, traume fizice/emoționale sau alt stres asupra corpului poate duce la această afecțiune. Un alt motiv surprinzător pentru nivelurile scăzute de T3 este supraponderalitatea. Pacienții supraponderali au niveluri mai scăzute de T3 liber și niveluri mai ridicate de T3 inversă. Multe medicamente pot reduce, de asemenea, conversia T4 în T3, inclusiv: medicamente pentru tensiunea arterială, diabet, analgezice, antidepresive și modulatori nervoși.

Privind toate cauzele potențiale ale nivelurilor scăzute de T3, este ușor de văzut de ce această afecțiune devine tot mai frecventă. Rețineți că una dintre cele mai frecvente cauze ale nivelurilor scăzute de T3 este menținerea unor diete frecvente și stricte, precum și efectul yo-yo care rezultă din acestea. Dacă ați făcut vreodată diete similare în trecut, există mari șanse nu numai că v-ați deteriorat metabolismul, ci și că acesta este motivul nivelurilor scăzute de T3.

CARE SUNT MODALITĂȚILE NATURALE DE A CREȘTE NIVELURILE T3?

Această parte este importantă deoarece, după cum sa menționat deja, în Bulgaria, din anumite motive, nu se vând medicamente care ar putea fi utile, iar medicii care au cunoștințele și dorința de a ajuta sunt numărați pe degetele unei mâini.

Ce puteți face pentru a crește nivelul T3 fără medicamente?

  1. ÎMBUNĂTĂȚI CONVERSIA DE T4 ÎN T3 CU ZINC ȘI SELENIU

S-a demonstrat că zincul crește conversia T4 în T3, acționează ca un puternic antiinflamator și reduce stresul oxidativ. Zincul este, de asemenea, un deficit alimentar foarte frecvent în țările dezvoltate. Examinați nivelurile de zinc, împreună cu cele de cupru - ambele ar trebui să se afle în a doua jumătate a valorilor de referință. Dacă decideți să adăugați zinc, este bine să vă echilibrați cu cuprul într-un raport de aproximativ 15: 1.

Seleniul poate îmbunătăți, de asemenea, conversia T4 în T3 și poate ajuta la echilibrarea sistemului imunitar. Seleniul este foarte util pentru pacienții cu tiroidită Hashimoto. 200 mcg pe zi (însoțit de zinc) pot ajuta la stimularea funcției tiroidiene și la îmbunătățirea conversiei T4.

2. REDUCEREA NIVELURILOR DE INVERSARE T3

După cum sa menționat deja, T3 invers blochează accesul T3 liber la celule. Dacă puteți reduce T3 reversibil, simptomele se vor îmbunătăți chiar și fără a crește nivelul T3 liber.


Cum se realizează?


Reduceți inflamația. Inflamarea în organism, indiferent de motiv, crește nivelul T3 reversibil și duce la scăderea funcției tiroidiene. Puteți testa inflamația verificând ESR (rata de sedimentare a eritrocitelor) și CRP (proteina ce-reactivă). Suplimentele care combat eficient inflamația sunt turmericul și omega 3. Quercetina este un antioxidant deosebit de bun.

Testați și curățați tractul gastro-intestinal. Vindecarea stomacului și a intestinelor este importantă în special în hipotiroidism, deoarece 20% din conversia T4 în T3 are loc acolo. Boli precum sindromul intestinului iritabil, supraaglomerarea bacteriană sau fungică a intestinului, refluxul, cresc inflamația și reduc eficiența conversiei în intestine și stomac. Și înainte să spui „Oh, nu am asta”, cercetările arată că fiecare al doilea pacient cu probleme tiroidiene are atât o problemă bacteriană, cât și una fungică. Utilizarea regulată și pe termen lung a probioticelor poate face minuni, dar este o idee bună să fii testat pentru a te asigura că nu este ceva mai grav.

Reduceți nivelurile de insulină. Nivelurile ridicate de insulină (precum și nivelurile ridicate de zahăr din sânge) inhibă conversia T4 în T3 și contribuie la creșterea în greutate. Dacă insulina de post este mai mare de 5,0, ar trebui să reduceți imediat nivelurile cu suplimente + modificări dietetice. Acidul alfa lipoic, scorțișoara și cromul sunt trei dintre cele mai potrivite suplimente pentru acest lucru, iar o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați în grăsimi este opțiunea ideală pentru normalizarea zahărului din sânge și a insulinei.

Reduceți nivelurile de leptină. Leptina este un alt hormon care contribuie agresiv la reducerea capacității de a pierde în greutate și este ratat de majoritatea medicilor care fie nu știu cum să trateze această afecțiune, fie nu înțeleg importanța acesteia în gestionarea funcției tiroidiene și controlul cu succes al greutății.

3. CREȘTE PRODUCȚIA DE HORMON TIROID

O altă modalitate de a crește indirect nivelul T3 este prin creșterea producției totale de hormoni tiroidieni. Acest lucru nu funcționează întotdeauna singur, dar dacă este utilizat împreună cu tehnici concepute pentru a spori conversia de la T4 la T3 și a reduce nivelurile T3 inversate, poate fi deosebit de eficient. Pentru producerea corectă de hormoni tiroidieni sunt necesari mai mult de 10 substanțe nutritive diferite. Testele absolut obligatorii pentru toți cu hipotiroidism sunt: ​​FERRITINA, VITAMINA B12, VITAMINA D, ZINCUL ȘI MED. Nu are rost să testăm magneziul, deoarece în Bulgaria singurul test posibil este serul, care conține doar 1% din magneziul disponibil. Este bine să testați seleniul și iodul, deși din nou pentru iod în Bulgaria nu există un test foarte precis. Dacă aveți deficiență în unele dintre aceste substanțe nutritive, este posibil să suferiți de o scădere a producției de hormoni tiroidieni și, în timp, acest lucru va duce la agravarea simptomelor hipotiroidismului.

Acești nutrienți sunt - tirozină, fier, iod, zinc, seleniu, vitamina E, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6, vitamina C și vitamina D și multe altele:

Vitamina B12 - contribuie la creșterea energiei, stimulează creșterea părului și reduce „ceața” creierului.

Zinc - îmbunătățește conversia T4 în T3, reduce inflamația, îmbunătățește funcția imună.

Fier - îmbunătățește nivelul de energie, stimulează creșterea părului, îmbunătățește funcția tiroidiană. Fierul, sau mai bine zis proteina de transport feritină, este deosebit de importantă atunci când vorbim despre T3. Un procent foarte mare de persoane cu funcție tiroidiană redusă au feritină scăzută și acest lucru este direct legat de lipsa de T3 a celulelor. Ferritina este un test absolut obligatoriu pentru oricine cu hipotiroidism.

Magneziu - îmbunătățește metabolismul glucozei, contribuie la mișcările regulate ale stomacului și intestinului, susține funcția cognitivă a creierului.

Seleniu - îmbunătățește conversia T4 în T3, reduce inflamația, reglează răspunsul autoimun.

Probiotice - îmbunătățirea florei gastro-intestinale, reducerea inflamației, reglarea răspunsului autoimun.

Enzime digestive - îmbunătăți digestia, reduce inflamația

Iod - poate îmbunătăți producția de hormoni tiroidieni.

OPȚIUNEA UȘOARĂ - T3 CONȚINând MEDICAMENTE

Nu vom petrece mult timp cu această opțiune pur și simplu pentru că aceste medicamente nu sunt disponibile pe piața bulgară. Vom observa doar că astfel de medicamente există. T3 sintetic pur este utilizat pentru tratarea hipotiroidismului în Grecia vecină și poate fi foarte ușor obținut de acolo. Există, de asemenea, un hormon natural - un extract din glanda tiroidă de porc uscat, care imită hormonii 1: 1 sintetizați de o glandă tiroidă sănătoasă - T4, T3, T2, T1 și calcitonină. Se vinde sub diferite mărci, care variază în cantitatea de ingrediente inactive. A fost pe piață de cel mai mult timp și este cel mai popular brand american Armour. Cea mai pură versiune, care nu conține ingrediente anorganice inactive, este Tiroida WP - tot din America. Un alt brand popular este NatureThroid. Cel mai ușor de obținut este Thai Thyroid S, care poate fi achiziționat de la Amazon. Există foarte puțini medici în Bulgaria care au cunoștințe și se ocupă de terapia combinată. Dacă doriți să fiți monitorizat de un medic, cel mai bine este să căutați ajutor în străinătate.

NB. Pentru cei care utilizează medicamente care conțin T3, este foarte important să știți că testarea feritinei este obligatorie înainte de a începe terapia T3 (sau terapia hormonală naturală). Dacă feritina nu se află cel puțin în mijlocul valorilor de referință sau mai mari, este inutil să adăugați T3, deoarece cu feritină scăzută așa-numitul efect de colectare - T3 se colectează pe suprafața sângelui și nu poate ajunge la celule. Concentrați-vă pe obținerea feritinei în limite optime înainte de a trece la terapia T3 sau la hormonul natural.

Produsele de Holland & Barrett sunt supuse unui control strict al calității, pe care se bazează reputația lor de 150 de ani. Mesajul mărcii către toți potențialii clienți care sunt ezitanți sau încă neîncrezători spune: „Vă promitem că produsele noastre sunt supuse unei asigurări riguroase a calității. Angajamentul nostru față de calitate este cel mai înalt din industria noastră pentru a asigura suplimente de cea mai bună calitate pe care banii le pot cumpăra. . Ai garanția noastră! "

Autor: Dr. Milka Gradeva


Rămâneți sănătos cu Bul Vit!