Cum se extrage ulei de in

Uleiul se obține din semințe de in prin presare la rece (conține până la 48% în semințe de in). Cu tehnologia de presare la rece uleiul își păstrează proprietățile de vindecare și poate fi utilizat în scopuri medicale. Uleiul de semințe de in poate fi maro până la auriu (în funcție de gradul de purificare). Conform valorii biologice, uleiul de in se situează pe primul loc printre alte uleiuri vegetale comestibile și conține multe substanțe utile pentru organism (acizi polinesaturați, vitamine F, A, E, B, K, acizi grași saturați (10% din compoziție).

universal

Uleiul de in este o sursă excelentă de acizi grași polinesaturați omega-3 și omega-6 (corpul nostru nu poate sintetiza singuri aceste grăsimi). În plus, dacă Omega-6 se găsește și în soia, floarea soarelui, muștar, canola și ulei de măsline. Omega-3 este conținut în cantități suficiente doar în ulei de in. Conținutul de omega-3 în uleiul de semințe de in este de 2 ori mai mare decât în ​​uleiul de pește și semnificativ mai mare decât în ​​alte alimente. Odată ajunși în corp, Omega-3 și Omega-6 sunt introduși în structura celulară și au în plus un efect pozitiv asupra activității celulare, asupra vitezei de transmitere a impulsurilor nervoase.

Lenjeria ulei de slăbire și alte proprietăți curative

  • Reduceți colesterolul, protejați-vă împotriva bolilor de inimă și controlați tensiunea arterială crescută.Se opunede inflamație asociată cu gutăsi tumori fibroase de san.

Cum se utilizează uleiul de in

Vă recomandăm să adăugați semințe de in la mâncarea de vinaigrete și salate, o puteți amesteca și cu iaurt, miere, folosit împreună cu varză murată și cartofi fierți. Uleiul de in este uneori adăugat la prăjituri pentru a-i conferi o aromă specială și o nuanță plăcută gălbuie-portocalie.

Trebuie remarcat faptul că este mai bine să utilizați ulei de semințe de in sub formă rece, fără tratament termic - în acest caz nu își va pierde proprietățile de vindecare și va păstra în compoziția sa toate substanțele și vitaminele utile.

Aplicarea uleiului de in

Uleiul de in are o gamă foarte diferită de aplicare - este potrivit nu numai pentru întărirea părului sau pierderea în greutate. Acestea sunt doar cele mai populare moduri de utilizare a uleiului de in. Scade colesterolul din sânge. Previne bolile de inimă, normalizează tensiunea arterială. Ameliorează inflamația pielii, tratează psoriazisul și eczemele. Ajută la constipație și hemoroizi. Îndepărtează pietrele la rinichi. Eficient în tratarea arsurilor. Face ca unghiile și părul să fie sănătoase și puternice. Elimină suprasolicitarea și previne depresia. Elimină simptomele menopauzei, durerile menstruale. Reduce riscul de cancer.

Combinație de ulei de in cu alte ierburi

Pentru a regla stomacul, acesta este combinat cu succes cu sunătoare și cătină.

Dozarea uleiului de in

Luați 1 linguriță pe stomacul gol de 2 ori pe zi. Cursul de aplicare este de 10 zile.

Contraindicații pentru uleiul de in

Înainte de a utiliza diferite produse de îngrijire a pielii și a părului pe bază de ulei de in, este necesar să verificați reacția pielii într-o zonă separată. Pentru a evita efectele secundare (dacă există), înainte de a utiliza ulei de semințe de in ca supliment alimentar, consultarea cu un medic este de o importanță capitală.

Copiii mici, femeile însărcinate nu trebuie să utilizeze aceste suplimente fără supraveghere medicală.

Pentru a obține un beneficiu maxim, asigurați-vă că cumpărați uleiul natural original de in.

În urmă cu mai bine de 40 de ani, dr. Joanna Budwig, farmacist, chimist și consultant șef în medicamente și grăsimi în Germania, și-a început cercetările cu privire la importanța acizilor grași esențiali omega-3 pentru sănătatea umană și a fost nominalizată de mai multe ori la Premiul Nobel Premiu. Recompensă pentru munca lor.