Datorită conținutului său caloric ridicat, pâinea este complet interzisă în 90% din dietele populare. Unii medici au spus chiar recent că putem trăi pașnic fără pâine.

dieta

Se pare însă că pâinea este unul dintre cele mai utile alimente pentru organism. Se datorează strălucirii părului, bunei dispoziții și, nu în ultimul rând, somnului odihnitor.

Pâinea este considerată, în general, inamicul dietelor, dar s-a dovedit a fi unul dintre cele mai eficiente produse de slăbit.

Nutriționiștii israelieni au dezvoltat un program special de slăbire bazat în întregime pe o dietă de pâine. Dieta este considerată una dintre cele mai mari descoperiri în nutriție din ultimele decenii.

Conform acestei diete, dacă carbohidrații complecși, precum cei conținuți în pâine, sunt consumați la fiecare câteva ore, alături de cantități mici de brânză degresată și fructe, nivelul de serotonină din organism rămâne constant ridicat și persoana respectivă nu se simte flămândă.

Prin urmare, potrivit experților, femeile pot mânca în siguranță până la 12 felii de pâine dietetică pe zi, iar bărbații - până la 16. În acest fel, puteți rezolva problemele care determină corpul să acumuleze grăsimi și să îmbunătățească echilibrul biologic care ajută la arsură kilograme în plus.

Noua dietă este extrem de utilă pentru diabetici, deoarece controlează atracția organismului față de dulciurile. Datorită regimului de pâine, durerile de cap, migrenele, insomnia și modificările bruște ale dispoziției sunt ușurate, fără a necesita obiceiuri culinare speciale.

Dieta pentru pâine constă din două etape principale. În prima parte, care durează două săptămâni, ar trebui să mănânci la fiecare 2-3 ore, în special pâine. În această etapă, puteți mânca o cantitate nelimitată de fructe și legume, fără cartofi și porumb.

A doua parte include paste, orez, pește, supe, pui sau ouă, care, totuși, pot fi consumate cel mult de trei ori pe săptămână. Dar în rest, ar trebui consumate pâine, apă și legume.