Sportumo oferă o bază unică cu rețete delicioase cu fotografii și substanțe nutritive pentru dieta ta. Mai mult decât atât - Sportumo este prima rețea socială bulgară de sport. Aici puteți găsi mulți prieteni noi, le puteți urmări progresul și puteți împărtăși experiențe. Distribuiți în mod liber fotografii, metode de antrenament și rețete bune! Sportumo vă oferă totul într-un singur loc!
 |
| Calorii: 303.2 cal. |
| Proteină: 44,14 d. |
| Gras: 3.53 d. |
| Carbohidrați: 24.29 d. |
Șnițel cu ton și salată: ton + proteine + ovăz + condimente (oregano, usturoi, ceapă praf) + 1 lingură ulei de măsline + 2 lingurițe salată + ½ linguriță legume (morcovi, castraveți) au forma de ton șnițel, proteine și ovăz și formă ca un șnițel și se prăjește într-o tigaie fierbinte de teflon, se servește cu salată și legume.
Timp de pregatire: 5 minute.
Timp de pregatire: 20 min.
- Recenzii ale dietei cu nuci timp de trei zile
- Multe făină de ovăz hrănitoare și utile - 200g
- Desert de fructe cu fulgi de ovăz - rețetă
- Bateți acneea cu o mască de fulgi de ovăz
- Briose cu fulgi de ovăz și gem pentru copii - Rețetă