Scorţişoară
Într-un studiu legat de scorțișoară, participanții au fost rugați să adauge 6 grame de scorțișoară la budinca de orez pentru a vedea dacă a avut un efect asupra suprimării poftei de mâncare. S-a ajuns la concluzia că scorțișoara încetinește absorbția carbohidraților din intestinul subțire. Participanții care au folosit scorțișoară s-au simțit plini mai mult decât cei care au consumat budincă fără scorțișoară. Scorțișoara are reputația de a fi un condiment care funcționează în scăderea grăsimii subcutanate și pierderea în greutate.
Deși nu are niciun efect direct asupra accelerării metabolismului sau a arderii caloriilor, principalul beneficiu vine din capacitatea de a regla glicemia. Scorțișoară poate fi adăugată la orez, iaurt, băuturi calde, supe, fructe, carne și multe altele.
Alte condimente care sunt cunoscute pentru proprietățile lor de reglare a zahărului din sânge sunt cuișoarele și ghimbirul.
9/ 10 . Top 10 alimente care suprimă apetitul mare
- Alimente care suprimă pofta de mâncare Totul despre femei
- Top 6 alimente vegetale care suprimă pofta de mâncare
- Alimente care suprimă pofta de mâncare
- De asemenea, prindem alimente care nu spun că sunt iradiate
- Orele pe care trebuie să le mâncăm pentru a fi subțiri!