jumătate grapefruit

Există vreo mâncare care nu numai că nu adaugă centimetri în talie, ci și topește ceea ce este deja acolo? Adăugați aceste produse în meniul dvs. și urmăriți efectul:

Grapefruit

Nu ați auzit niciodată de o dietă cu grapefruit? Ciudat pentru că este foarte popular. Grapefruitul este un lider în lupta împotriva excesului de greutate. Studii recente efectuate la Clinica Scripps din California au arătat clar că dieta cu grepfrut duce la pierderea reală în greutate.

Esența dietei este într-o jumătate de grapefruit înainte de fiecare masă. Sofia Loren aderă la această dietă și se poate lăuda cu o siluetă frumoasă.
Pe lângă promovarea pierderii în greutate, grapefruitul conține substanțe care luptă împotriva celulelor canceroase.
Dacă mâncați în exces, vă puteți salva o jumătate de grapefruit și greutatea din stomac va dispărea. O jumătate de grapefruit conține doar 39 kcal. Dacă doriți un efect rapid, atunci după grapefruit nu mâncați mai mult de 800 kcal. Este exact cantitatea pe care o poate arde o jumătate de grapefruit.

Dovleac

Dovleacul este asociat cu Halloween-ul, dar puțini știu că este un aliment excelent pentru slăbire. 100 de grame de dovleac conțin 17 kcal, iar carnea are o structură fibroasă, care este foarte utilă pentru digestie.
Dovleacul se gătește rapid și este extrem de gustos.

Vițel

Carnea slabă și în special carnea de vită bună este cel mai delicios produs pentru pierderea în greutate. Conține proteine ​​necesare corpului nostru, iar proteinele sunt procesate mult mai repede decât carbohidrații. Puteți mânca o bucată de carne și nu vă simțiți foame ore în șir, și anume senzația de foame ne face să mâncăm lucruri dăunătoare între mesele principale.

Ceai verde

Această băutură este un dar de la zei. Este bogat în antioxidanți și funcționează minunat asupra corpului. Ceaiul stimulează metabolismul, accelerează digestia, ajută la arderea grăsimilor și are astfel un efect benefic asupra figurii.
Unele studii confirmă faptul că cinci pahare pe zi vă vor ajuta să scăpați de efectele consumului excesiv. Și ca bonus - vă vor ajuta să faceți față stresului.