În lupta cu greutatea, căutăm adesea o metodă rapidă și eficientă de slăbit. Cu toate acestea, dietele nu se dovedesc întotdeauna a fi soluția corectă a problemei, a aflat HotArena.net.
După cum sa dovedit, unele dintre ele nu numai că nu vă vor ajuta să pierdeți în greutate, dar vă pot duce și la daune grave asupra sănătății dumneavoastră.
Experții au sfătuit mult timp să se bazeze pe mișcarea activă, o dietă echilibrată și să evite alimentele bogate în grăsimi, carbohidrați și conservanți. După cum sa dovedit, dietele nu sunt, de asemenea, o soluție la problemă, iar unele dintre ele sunt de-a dreptul periculoase.
Vă oferim o listă cu cele mai periculoase 5 diete pentru corpul uman. La fel și consecințele la care pot duce.
1. Pierderea în greutate cu tablete
Cine nu a visat la o pastilă magică pentru a slăbi într-o clipă. Cu toate acestea, potrivit medicilor, aceasta este cea mai periculoasă metodă.
Unele dintre pastile nu numai că conțin substanțe periculoase, dar pot, de asemenea, să vă dăuneze permanent corpului, fără niciun efect asupra greutății.
2. Dieta lichidă
Dacă vă imaginați că o dietă lichidă vă va ajuta să slăbiți, vă înșelați. Utilizarea prelungită a unei astfel de diete nu numai că duce la o tulburare de alimentație, dar afectează și funcțiile normale ale stomacului.
3. Monodieta
Unul dintre cele mai frecvente tipuri de diete, întâlnit în diferite versiuni. Cu toate acestea, principiul lor este universal - aceleași produse limitate trebuie utilizate pentru o perioadă lungă de timp.
Prejudiciul în acest caz este în aportul limitat de substanțe utile pentru organism. Iar utilizarea frecventă a monodietei poate duce la tulburări metabolice.
4. Dieta cu proteine
Interzice consumul de produse care nu conțin proteine. În mare parte se consumă carne, nu se mănâncă fructe și legume.
Există într-adevăr rezultate dintr-o dietă proteică. După câteva luni, ați slăbit vizibil, dar între timp ați suferit leziuni renale grave, ceea ce poate duce la o serie de probleme.
5. Numai carbohidrați
Acest lucru va suna probabil ca o dietă de vis - mâncați doar prăjituri, bomboane de ciocolată, bomboane, produse de patiserie și pierdeți în greutate. Da, dar nu.
Experții avertizează că aportul de cantități uriașe de carbohidrați în organism poate duce la creșterea nivelului de zahăr din sânge, dureri de cap, oboseală, hipertensiune arterială și chiar întreruperea ciclurilor de viață importante pentru organism.
- Ar trebui să urmăm diete în timpul exercițiilor fizice
- Hipertensiunea alimentează dietele
- Calitățile nutriționale ale uleiului de floarea soarelui - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru
- Sfaturi pentru diete cu conținut scăzut de carbohidrați vara
- Dacă ar trebui să ne antrenăm pe stomacul gol, au fost demontate 7 mituri despre sport - Dietele și fitnessul