Medicina din ultimele decenii a ajutat oamenii să trăiască mai mult. Totuși, tot mai mulți dintre ei preferă să ceară sfatul naturii și al strămoșilor lor pentru a-și prelungi viața. Avantajul acestui tip de întreținere este că nu există efecte secundare.

pentru

Am reunit pentru dvs. cinci dintre cele mai eficiente mijloace de prelungire a vieții, care au fost folosite în urmă cu mii de ani pe diferite continente. Majoritatea sunt ușor de preparat, iar produsele sunt accesibile și ieftine.

Elixir № 1

El este implicat în Tibet de mii de ani. Se face din 30 g oțet de mere și 70 g miere de flori. Se amestecă foarte bine. Bem o singură linguriță de două ori pe zi. Anticii au luat-o cu cel puțin o oră înainte de masă.

Elixir № 2

Este fabricat în India. Se prepară dintr-un litru de lapte proaspăt. Ai lăsat să fiarbă. Adăugați două capete de usturoi tocat. Se fierbe a doua oară. Se lasă să se răcească timp de o oră. Apoi bea o lingură de amestec înainte de mese. Nu luați mai mult de 3 ori pe zi.

Elixir № 3

Există o rețetă slavă pe care mulți o folosesc și astăzi. Luați două linguri de flori de păducel, trifoi roșu și calendula. Acestea sunt plasate în trei containere diferite. Apoi se toarnă rachiu sau vodcă. Lăsați în întuneric două săptămâni. Abia atunci sunt filtrate și amestecate. Bea două linguri pe zi timp de cel mult o lună. Apoi, există o pauză obligatorie de cel puțin o lună. Elixirul are cel mai puternic efect asupra ficatului și oaselor.

Elixir № 4

Mulți marinari medievali au dorit să-și păstreze puterea și tinerețea cât mai mult timp. La fel s-a întâmplat și pentru echipajul lor, care trebuia să fie întotdeauna în formă. De aceea au recurs adesea la această rețetă. Au amestecat mai multe fructe diferite în funcție de sezonul din orașul din care au plecat. Si-au scos oasele. Apoi, într-un castron adânc, au aranjat mai întâi un rând de struguri, deasupra fructelor, apoi multă miere, din nou fructe, din nou struguri, din nou fructe, miere și așa mai departe. În cele din urmă, au inundat totul cu mult rom, un pachet de scorțișoară și 1 cuișoare. A fost lăsat în cală 40 de zile în întuneric. În fiecare zi beau câte o lingură și mâncau câte un fruct.

Elixir № 5

Ultima noastră ofertă este cea mai curățitoare băutură din cele cinci oferte. Se numește „ceai pentru tinerețe veșnică” și este din nou opera vindecătorilor tibetani. Din nou, se folosesc trei ierburi, dar uscate - 100 de grame de sunătoare, mușețel și pământ galben. Se amestecă într-un recipient mare care se închide bine. Plantele ar trebui să stea împreună. Faceți ceai din amestec în fiecare seară. Doar o lingură de ierburi uscate se adaugă la 500 ml de apă. Se fierbe 20 de minute. Bea jumătate seara și restul a doua zi dimineață. Acest remediu simplu vă va stimula metabolismul de multe ori. Mai important, însă, ceaiul purifică sângele.

Cum să întoarceți timpul cu dieta

În plus față de elixirurile speciale, vă puteți recăpăta tinerețea cu câteva reguli de bază privind nutriția. Dacă începeți să le urmați după vârsta de 30 de ani, veți reduce semnificativ riscul unor boli. De asemenea, îți vei păstra aspectul tânăr mai mult timp.

În primul rând, ar trebui să beți mai des suc de rodie. Dacă este posibil, faceți-o în fiecare zi.

În ciuda carbohidraților, nu uitați de cerealele integrale. Te vor scuti de creșterea bruscă în greutate în 50 de ani.

Mănâncă mai multe fructe și legume pentru că vor opri apariția ridurilor pe față. Același lucru este valabil și pentru peștii grași.

De la o vârstă fragedă, învață să mănânci aproape fără sare. Pe măsură ce trec anii, corpul nostru devine din ce în ce mai greu să scape de excesul de lichide. Și sarea nu face decât să înrăutățească lucrurile.

Este important să beți iaurt în fiecare zi. Susține sistemul digestiv. În timp, produce din ce în ce mai puține bacterii benefice, iar laptele revine la niveluri ridicate.

Nu uitați de grăsimi. Cu toate acestea, acestea ar trebui să fie doar „bune”. Cel mai bine este să mănânci mai multe nuci pe măsură ce îmbătrânești, mai degrabă decât să folosești alimente grase.

În cele din urmă, cel mai important sfat - nu ratați o masă. Dacă începeți să o faceți după 30 de ani sau vă păstrați obiceiul din anii precedenți, vă veți confrunta cu o problemă teribilă. Omiterea meselor duce la o încetinire a metabolismului. Și asta la rândul său - la acumularea de kilograme în plus.