Una dintre cele mai populare băuturi de iarnă, ciocolata caldă, are beneficii neașteptate. Nu numai că vă menține cald în zilele reci de iarnă, dar vă poate stimula și tonusul general. Ciocolata în sine are un conținut ridicat de antioxidanți care ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare, a degenerescenței maculare, a îmbătrânirii premature și chiar poate reduce riscul de cancer, deoarece luptă împotriva radicalilor liberi din organism.

caldă

Ciocolata fierbinte a fost cunoscută ca o băutură sănătoasă specială din secolul al XVI-lea până în secolul al XIX-lea și uneori a fost luată ca medicament. În zilele noastre, oamenii nu consideră ciocolata fierbinte un medicament, dar o beau mai mult ca niciodată!

1. Crește puterea creierului

Cercetările arată că consumul de ciocolată fierbinte poate contribui la creșterea puterii creierului, deoarece flavonoidele din ciocolata fierbinte cresc fluxul de sânge și oxigenul către acesta. Dacă doriți să vă sporiți memoria, încercați să beți două căni de ciocolată fierbinte pe zi. Nu numai că îți vei îmbunătăți memoria, dar vei avea grijă și de starea ta de spirit. Asigurați-vă că nu folosiți prea mult zahăr în băutura fierbinte.

2. Conține mai mulți antioxidanți

Potrivit unui studiu al Universității Cornell, ciocolata fierbinte conține mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde și vinul. Mai mult, este una dintre cele mai delicioase modalități de a vă încărca corpul cu antioxidanți. Ciocolata caldă conține puțin mai mulți antioxidanți decât ciocolata obișnuită.

3. Îmbunătățește starea de spirit

Această băutură delicioasă ajută la combaterea stresului, anxietății și depresiei. Ciocolata caldă stimulează eliberarea de endorfine, ceea ce vă ajută să vă îmbunătățiți starea de spirit și să vă faceți să vă simțiți mai fericiți. Singura problemă este că ciocolata fierbinte poate conține cantități mari de zahăr, ceea ce nu este bun pentru sănătatea ta. Ciocolata conține zahăr și grăsimi saturate, deci nu vă puteți permite să beți mai mult de 2 căni pe zi.

4. Ciocolata calda - un bun ajutor in slabit

Dacă încercați să slăbiți câteva kilograme, consumul de ciocolată fierbinte vă poate ajuta să atingeți acest obiectiv. Dacă o faci singur acasă, ciocolata fierbinte poate fi o băutură delicioasă și cu conținut scăzut de calorii pe care o poți savura de fiecare dată când ai poftă de ciocolată. În plus, o ceașcă de ciocolată caldă cu conținut scăzut de calorii ajută la prevenirea alimentelor bogate în calorii și dulci, precum gogoși, produse de patiserie și prăjituri.