Mai ales pentru voi doamnele la dietă! Calorii minime în gust maxim - acesta este acest tort de fitness pe care îl puteți pregăti cu ușurință acasă. O mănânci chiar și în timp ce urmezi o dietă, pentru că nu îți va afecta silueta, ci te va încărca cu energie.
Tort de fitness delicios și sănătos
Produse:
80 g fulgi de ovăz măcinat
250 g brânză de vaci degresată
2 fructe (mere, pere, prune.) Sau 2 pumni de fructe de padure
1-2 linguri miere
Pregătire:
1. Se amestecă ovăzul măcinat cu proteina și apa. Se amestecă un aluat frumos.
2. Așezați amestecul într-un vas de copt uns, formând o scândură la margini. Se coace la 180 de grade timp de 10 minute.
3. Între timp, pentru umplutură, bateți cașul împreună cu fructele cu un blender. Adăugați albușurile, mierea și vanilia. Pauză din nou.
4. Se toarnă umplutura rezultată pe bază. Reveniți la cuptor și la 180 de grade. Coaceți încă 40-50 de minute.
- Ceaiul Tulsi pentru slăbit și detoxifiere Totul pentru femei
- Sfaturi privind pierderea în greutate care sunt dovedite pentru a lucra la toate femeile
- Salată de sfeclă roșie pentru slăbit
- Fibrele ajută la slăbit
- Minune supă pentru slăbire Sănătate