dietetic

  • Vizualizări totale 591
  • Vizualizări pentru luna 18
  • Vizualizări pentru săptămâna 0
  • Evaluare 5 din 5
  • Gătit 1

Ingrediente necesare

  • ovaz - 2 lingurițe/mare /
  • Quinoa - 100 g
  • taitei - 1 linguriță amenda
  • zmeura - 1 linguriță.
  • zahăr - 1 linguriță.
  • nuci - 1 linguriță crude/nuci, migdale, alune /
  • lapte - 600 ml.
  • ouă - 6 buc.
  • unt - 100 g
  • vanilie - 1 bucata.
  • seminte de in - 1 lingură. tocat
  • bicarbonat de sodiu - 1 linguriță.
  • suc de lămâie - 1 linguriță.
* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Set de 6 site cu diferite dimensiuni BGN 23,00 -26% BGN 17,00 -26%
  • Sita metalică mecanică pentru un aluat bun 9,50 BGN.
  • Seringă decorativă cu 5 accesorii BGN 10,00 -30% BGN 7,00 -30%
  • Set de 3 tăvi diferite cu fundul care cade BGN 44,00 -12% BGN 38,72 -12%

Mod de preparare

Pentru aceasta prajitura dietetica cu zmeura si fulgi de ovaz fierbeți laptele la foc mic împreună cu zahărul, tăiței și untul timp de aproximativ 5 minute.

Se ia de pe foc și se răcește ușor.

Adăugați cele 6 ouă în laptele ușor cald și răcit cu tăiței și amestecați bine cu o furculiță.

Apoi adăugați ovăzul, zmeura, quinoa, nucile/nucile bine zdrobite, migdalele, alunele - amestecați sau opțional, semințe de in măcinate, vanilie, sodă și suc de lămâie. Se amestecă foarte bine amestecul.

Se toarnă totul într-o tigaie unsă și se coace la 200-180 grade până se rumenesc.

Opțional, presărați în cele din urmă tortul dietetic cu zahăr pudră sau adăugați o lingură de înghețată atunci când serviți.

Dacă țineți o dietă, este mai bine să adăugați doar zmeură, dar tortul este unic, ușor și gustos și fără aditivi.

Zahăr pudră sau înghețată - opțional pentru stropire sau adăugare la finisaj.