Produse
- 400 g morcovi rasi
- 100 g fulgi de ovăz fine La Garone
- 300 g curmale suculente dezosate
- 100 g migdale crude
- 100 g de fistic crud, zdrobit în vrac
- 100 g ulei de cocos
pentru smântână
- 1 cutie de crema de cocos
- 250 g crema de branza
- câteva linguri de miere
Pregătirea
- Amestecați curmalele cu o pastă.
- Măcinați migdalele în făină.
- Amestecați morcovii rasi, curmalele și nucile.
- Adăugați uleiul de cocos topit și amestecați bine.
- Pregătiți crema amestecând smântâna, crema de brânză și miere.
- Împărțiți amestecul în 2 și într-o formă de tort adecvată distribuiți o parte pe fund, netezind bine.
- Se întinde jumătate din cremă pe aluatul pregătit.
- Pe blatul bucătăriei, pregătiți a doua tavă și așezați-o cu grijă pe crema de întins
- Terminați din nou cu smântână și pentru final și presărați cu fisticul tocat grosier.
- Se da la frigider pentru cateva ore.
- Mic dejun cu chia, fulgi de ovăz și fructe - Bucătarii Silviya
- Blocuri sănătoase cu fulgi de ovăz - Rețetă
- Hrișcă și fulgi de ovăz BG-Mamma
- Mască de casă cu fulgi de ovăz împotriva acneei
- Dieta cu fulgi de ovăz și miere - Tialoto