instructor

Minunat, acest tort este atât de rapid, ușor și atât de delicios. Gustul este mai puternic dacă este scos din frigider și lăsat timp de 30 de minute la temperatura camerei. De asemenea, este foarte gustoasă din frigider, dar nuca de cocos are o aromă mai puternică atunci când nu este foarte rece.

Am folosit o combinație de bărbierit de nucă de cocos care adaugă o textură masticabilă și făină de nucă de cocos, care conferă ușurință și aerisire. Rezultatul este un tort ușor și nu foarte dulce.

Fanii nucii de cocos, există o modalitate de a vă bucura de delicatese de acest fel în timp ce vă formați 🙂 Haideți o călătorie culinară, biletul este un e-mail cu două cuvinte „Vreau o schimbare” „

Produse de mlaștină/ Am folosit o formă de dimensiuni medii cu un diametru de 20 cm. Formele normale au un diametru de 26 cm, pentru ele cresc cantitatea de produse cu 50%/
400 g crema de nuca de cocos (se poate obtine si cu lapte de cocos, dar crema este mai grasa)
100 g ulei de cocos
75 g sirop de arțar (sau miere, dar siropul de arțar are mai multe minerale)

100 g făină de cocos
100 g bărbierit de nucă de cocos
30 g de bărbierit de nucă de cocos pentru stropire
20 g de suc proaspăt de lămâie

Produse cu glazură de ciocolată
2 linguri. ulei de cocos topit
2 linguri egale pudră de cacao
1 lingură. sirop de arțar (sau miere)

Pregătirea tortului
Toate ingredientele (excluzând rumegușul) se amestecă într-un robot de bucătărie cu un cuțit în formă de S până se amestecă bine și se toarnă într-o formă de tort cu pereți detașabili. Presărați cu așchii de nucă de cocos și dați-l la frigider pentru a se fixa timp de 3 ore.

Pregătirea glazurii
Se amestecă totul într-un castron mic și se amestecă cu o lingură. Deoarece nu am o pungă, am turnat glazura într-o pungă mică și am tăiat un colț. Am tras linii de ciocolată pe tort. Poate fi decorat într-un mod diferit de al meu. Glazura de ciocolată este foarte gustoasă, puteți face o cantitate dublă și puteți întinde întregul tort, DAR înainte de a stropi cu talaș de nucă de cocos, care poate fi ratat.

Dacă este tăiată în 12 bucăți, o bucată este de aproximativ 280 kcal.

Vrei să mănânci astfel de delicatese și să te formezi? Trimiteți-mi un e-mail cu doar 2 cuvinte „Vreau o schimbare” și începem să lucrăm la planul dvs. de dietă cu rețete delicioase și numai cu alimentele pe care le iubiți. Iată imagini cu cititorii care se formează în timp ce își mănâncă rețetele preferate adaptate de mine. Aici puteți vedea ce include programul pe care îl pregătesc.