Natura supraponderalității problematice

Statisticile furnizate de portalul Framar pentru supraponderalitate sunt destul de alarmante, deoarece această problemă de sănătate depășește cu mult cele mai periculoase boli din punct de vedere al numărului de persoane afectate de aceasta. Pentru unii dintre voi, supraponderalitatea poate să nu pară periculoasă, dar este a doua cauză principală de deces, cu aproximativ 300.000 de decese pe an.
A fi supraponderal este o problemă atât de îngrijorătoare, deoarece crește într-un ritm accelerat. Se datorează diverșilor factori, dintre care majoritatea sunt legați de stilul de viață în schimbare.
A fi supraponderal este o afecțiune în care se acumulează prea multă grăsime pe corp, ceea ce devine un risc grav pentru sănătate. Ne putem permite să acumulăm o anumită cantitate de grăsime, dar nu trebuie să depășească cantitatea maximă, după care încep să apară probleme de sănătate. Puteți afla mai multe informații despre imaginea generală a bolii găsiți aici!

despre

Cum să aflați dacă sunteți supraponderal?

Cel mai simplu și mai eficient mod de a determina dacă sunteți supraponderal este să vă verificați indicele de masă corporală. Se calculează împărțind greutatea corporală a unei persoane la înălțimea sa. Conform criteriilor statistice stabilite de Organizația Mondială a Sănătății, excesul de greutate este considerat a fi peste 25 de ani. Trebuie menționat, totuși, că problemele cronice de sănătate pot apărea atunci când IMC depășește 21.

Factori care pot contribui la supraponderalitatea

Simptome și consecințe ale supraponderalității morbide

Simptomele acestei afecțiuni pot fi foarte periculoase dacă sunt lăsate netratate pentru o lungă perioadă de timp. În unele cazuri, ele pot provoca chiar un rezultat fatal, deci trebuie făcute toate încercările necesare pentru a le preveni cât mai curând posibil.

Mulți obezi râd de ei înșiși și acceptă noile kilograme în plus cu ridicolul. Cu toate acestea, a fi supraponderal nu este amuzant. Copiii obezi pot arăta drăguți și pufoși, dar problemele pe care acești copii le întâmpină pe măsură ce cresc sunt dincolo de imaginație. A fi supraponderal poate fi definit în condiții de siguranță ca o boală, deoarece atunci când atingeți un IMC prea mare, începeți să suferiți daune organelor interne, ceea ce vă poate face starea foarte severă și pune viața în pericol. Vedeți semnele excesului de greutate:

Tensiune arterială crescută

Acesta este primul și cel mai frecvent simptom. Deoarece organismul nu poate folosi majoritatea acestor grăsimi, deoarece primește constant noi calorii și nu le cheltuie din cauza exercițiilor insuficiente, începe să dezvolte tensiune arterială ridicată. Acest lucru te va face să obosești mai ușor și nivelul tău de energie va scădea dramatic. Consecințele hipertensiunii arteriale datorate supraponderalității sunt clare - boli cardiovasculare, probleme renale, accidente vasculare cerebrale și artere înfundate.

Boală coronariană

Bolile cardiovasculare sau coronariene sunt unul dintre simptomele grave ale obezității. Inima începe să aibă dificultăți în munca sa, datorită țesutului gras care o înconjoară și, de asemenea, datorită hipertensiunii. Există un dezechilibru în pomparea și administrarea de sânge și oxigen către organe și acest lucru poate provoca accident vascular cerebral și atac de cord, chiar și la tinerii cu vârsta sub 40 de ani. Dacă supraponderalitatea problematică persistă o perioadă lungă de timp și nu se iau măsuri pentru a o corecta, sângele insuficient al creierului îl poate deteriora iremediabil.

Depresie

Simptomele obezității nu sunt doar fizice, ci și mentale. Oamenii încep să se simtă rău în ceea ce privește modul în care arată, iar acest lucru le aduce o stimă de sine scăzută și contacte din ce în ce mai puține. Oamenii supraponderali încep să se izoleze și să se simtă singuri, un fel de ură pentru propriul corp crește în ei și depresia este următorul pas.

Osteoartrita

A fi supraponderal nu poate fi susținut de oasele noastre. Peste o perioadă de timp, încep să mute. Cartilajul, oasele și articulațiile picioarelor se uzează din cauza greutății mari din partea superioară a corpului. Se strâng, ducând la durere constantă și la reducerea în continuare a activității fizice. Osteoartrita poate fi o cauză excelentă pentru cei care încearcă să slăbească.

Probleme respiratorii

La cea mai mică activitate fizică, persoanele supraponderale încep să se sufoce. Micul efort îi lasă fără suflare. Acest lucru se întâmplă deoarece au un perete toracic mai greu decât în ​​mod normal, ceea ce face foarte dificilă extinderea plămânilor la respirație. Apneea de somn și sindromul de hipoventilație indus de somn sunt alte simptome care pot provoca insuficiență cardiacă sau pulmonară și coagulare a sângelui, care poate duce la formarea de cheaguri de sânge.

Simptomele obezității se succed, ceea ce face ca controlul stării să fie o sarcină extrem de dificilă.

Diferite tipuri de supraponderalitate la adulți

Grăsimile sunt descompuse diferit în corp. Acest lucru este destul de important pentru a determina distribuția grăsimii corporale, deoarece impactul lor asupra sănătății depinde în mare măsură de localizarea lor.
La tipul feminin supraponderal (ginecoid), excesul de grăsime se găsește în șolduri, coapse și picioare, în timp ce la tipul masculin (android), acestea se află pe organele abdominale, peretele abdominal și uneori în partea superioară a spatelui. Există, de asemenea, un tip mixt, dar apare atunci când indicele de masă corporală este peste 40.
Această clasificare este extrem de simplificată și nu reflectă pe deplin diversitatea supraponderalității. Experții Framar spun că tipul de obezitate feminină nu este o afecțiune atât de gravă ca bărbatul. În general, însă, prea multe kilograme sunt periculoase pentru sănătate. Grăsimile potențial dăunătoare se acumulează de obicei în partea inferioară a spatelui și abdomen. Măsurarea circumferinței șoldurilor te-ar ghida cel mai bine dacă ești în pericol. Trebuie să aveți grijă când este depășit un metru la bărbați și 95 de centimetri la femei, dar acest lucru este încă relativ și depinde de mărimea corpului.

Liniile directoare pentru tratamentul supraponderalității

Așa cum am menționat mai devreme, motivele pentru îngrășarea sunt stilul de viață greșit și dieta nesănătoasă. Viața de zi cu zi sedentară și mâncarea „pe jos” sunt cei mai frecvenți factori pentru apariția problemei și nu trebuie să uităm predispoziția genetică. Pentru a aborda acest dezastru al mileniului, puteți urma instrucțiunile de mai jos:

Calculați-vă indicele de masă corporală!

Decideți-vă dacă aveți nevoie de tratament!

Fă-ți testul pentru probleme cardiovasculare!

Identifică motivele pentru care vrei să slăbești!

Opțiunile de tratament sunt - farmacoterapie, intervenții chirurgicale sau modificări ale stilului de viață.

În loc de o concluzie

Capacitatea de a acumula rezerve în corp este o moștenire a strămoșilor străvechi ai peșterii, care nu aveau suficientă hrană, dar trebuiau să supraviețuiască.
Astăzi, odată cu declinul muncii fizice și al intelectualului în creștere din viața noastră, combinat cu abundența hranei, acest „avantaj” genetic devine un dezavantaj care predispune oamenii la supraponderalitate și la problemele ulterioare.

  •