Gainer este un produs conceput pentru a vă ajuta să câștigați în greutate. Este bogat în energie și nutrienți. Este bun pentru sănătate și are multe beneficii.

totul

Cel mai important lucru este să găsiți un câștigător de calitate care să conțină carbohidrați utili, vitamine și proteine. Vă recomandăm să acordați atenție conținutului. Asigurați-vă că nu utilizați un câștigător de calitate scăzută, care este plin de zahăr.

Cine are nevoie de Gainer

Există mai multe grupuri diferite de oameni care pot obține rezultate bune:

  • Persoanele cu un metabolism rapid. Cei care ard mereu mai multe calorii decât consumă. Dacă ești slab, indiferent cât de des mănânci, atunci câștigătorul poate fi pentru tine.
  • Oameni cu apetit slab. Dacă nu obțineți suficiente calorii cu dieta dvs., ar trebui să obțineți cu siguranță un plus.
  • Oameni care ard mai multă energie decât consumă. Dacă sunteți un atlet și încercați să construiți țesut muscular, poate fi necesar să utilizați un câștigător. Procesele anabolice necesită multă energie, altfel mușchii nu vor crește.

Dozare

Un câștigător de calitate conține aproximativ 500-1000 de calorii într-o singură doză. O masă pe zi vă va oferi energia de care aveți nevoie, plus vitamine și substanțe nutritive.

Discutați cu antrenorul dvs. de fitness despre cantitatea de calorii de care aveți nevoie. Nu consumați mai mult de o doză pe zi, cu excepția cazului în care sunteți un culturist profesionist sau antrenorul dvs. de fitness nu v-a sfătuit.

Cum functioneaza

Câștigătorul este conceput pentru a vă ajuta să câștigați în greutate, dar nu uitați că trebuie să vă antrenați intens și regulat pentru a construi țesutul muscular. Altfel vei acumula grăsime.

Energybody a creat un câștigător special numit Gein Pro Plus, care ajută cu adevărat la construirea țesutului muscular. Se folosesc carbohidrați de ovăz și orz, care nu numai că sunt plini de energie eliberată lent, dar sunt și bogate în vitamine și minerale. Produsul conține proteine ​​din zer de înaltă calitate și îndulcitori fără zahăr. Produsele „Ciocolată” și „Biscuiți cu smântână” sunt foarte gustoase. Sunt fabricate din pudră de cacao degresată și alte ingrediente naturale.

Alte articole

Proteinele sunt vitale pentru toată lumea. În organism, acestea sunt absorbite și apoi descompuse în aminoacizi, care formează țesutul muscular. Nevoile noastre zilnice de proteine ​​sunt acoperite de carnea pe care o consumăm. Dar dacă faci mișcare regulată, corpul tău are nevoie de mai multă hrană pentru a construi mușchi. Proteine ​​din zer Zerul este o sursă excelentă de

Dacă sunteți interesat de fitness, ar fi trebuit să auziți de L-carnitină cel puțin o dată. Acest element este similar cu vitaminele B și este vital pentru transportul celulelor adipoase în mușchi. Corpul tău îl poate sintetiza în mod natural. În timpul exercițiului, mușchii transformă celulele adipoase în energie. L-carnitina pură este albă,

În ultimii ani, alimentația sportivă s-a schimbat foarte mult. Cu doar câteva decenii în urmă, suplimentele alimentare au fost tratate ca alimente pentru persoanele cu probleme digestive. Acum toți sportivii înțeleg că suplimentele sportive sunt vitale pentru obținerea de rezultate. Mai întâi aveți nevoie de o dietă sănătoasă, apoi de un regim și de suplimente sportive. Fructele și