• domiciliu

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44359 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35665 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24131 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutateVizualizat de 22732 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19485 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19313 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Cum, când și cât de des se fac inhalări acasă?

Terapia prin inhalare la domiciliu este utilă pentru ameliorarea simptomelor rece, obstrucție bronșică, precum și o serie de altele respirator și condiții sinusale.

Inhalarea aburului deschide blocajele de trafic sinusuri și plămânii, ceea ce vă permite să vă separați mucus, să respire mai ușor și astfel să se vindece mai repede. Pentru inhalări puteți folosi doar apă sau puteți adăuga uscat sau proaspăt ierburi și uleiuri din plante pentru a îmbunătăți efectul tratamentului.

Inhalări sunt o parte integrantă a tratamentului bronșitei - o boală care afectează aproape fiecare a doua persoană de pe planetă, indiferent de vârstă. Motivele dezvoltării bronşită variază de la infecție virus la influența banilor și vaporilor din jur, cum ar fi: fum de tigara și aer poluat.

Indicații că aveți nevoie de inhalări:

  • tuse
  • laringită
  • obstrucția căilor respiratorii
  • Durere de gât
  • respirație spasmodică
  • secreții uscate, groase
  • presiune sinusală sau infecție
  • bronşită.

Ce trebuie să faceți inhalări acasă?

Pentru a face inhalații la domiciliu, veți avea nevoie de:

  • ceainic sau cratiță
  • vas de sticlă sau emailat
  • prosop
  • ierburi uscate sau uleiuri esențiale.

Cum se fac inhalări la domiciliu?

  • Încălziți apa într-un ibric sau o cratiță până fierbe.
  • Umpleți vasul de sticlă cu apă clocotită.
  • Adăugați o picătură sau două ulei esențial sau ierburi, dacă doriți, puteți face inhalarea cu apă curată.
  • Așezați un prosop deasupra capului pentru a forma un cort și concentrați fluxul de abur pe față.
  • Puneți capul peste vas și inspirați aburul.
  • Inhalarea trebuie să dureze între 10 și 30 de minute. Iar pentru inhalările copiilor, sunt suficiente 5 minute.

Efectul inhalării

  • Încălzitor și liniștitor tractului respirator.
  • Circulația crescută în căile respiratorii, ameliorează stresul pe nas și plămâni.
  • Lichefierea secrețiilor, expectorație mai ușoară.
  • Uleiuri esentiale facilitează pătrunderea aburului în sinusuri și adaugă un efect medical, cum ar fi acțiunea antiseptică și antimicrobiană.

Siguranța procedurii de inhalare:

  • Nu adăuga prea mult ulei esențial, deoarece acest lucru poate provoca o senzație de arsură la nivelul ochilor, nasului și pielii.
  • Ține-ți fața suficient de departe de apă, astfel încât aburul să nu irite sau să ardă pielea.

Inhalări sunt contraindicate persoanelor cu compromisuri severe Sistemul cardiovascular sau congestiv insuficienta cardiaca, precum aburul poate respiratie dificila.

Cât de des trebuie făcute inhalări?

Este important să ne amintim un lucru despre efectul inhalări: rezultatul nu depinde atât de mult de durata, ci de frecvența procedurilor. În primele câteva zile ale bolii, inhalările trebuie să fie de aproximativ 4 ori pe zi, apoi numărul lor scade de 2 ori, cu care vă încălziți tractului bronșic dimineața și chiar înainte de culcare.