despre

Care este regimul cerealelor
Acest regim este o moștenire a lui Peter Deunov. În principal, cerealele sunt folosite pentru hrană, deoarece este o hrană sacră, spirituală. Se crede că bobul conține cunoașterea universului și este un dar de la zei. Se consumă la începutul germinării.

Cand incepe?
Regimul grâului începe într-o „sărbătoare” lunară. Aceasta înseamnă că luna plină trebuie să fi trecut. Nu este adecvat să începeți pe lună plină sau cu o zi mai devreme. Dacă regimul grâului începe pe luna nouă, cineva își va întări voința. În funcție de ziua în care începe regimul de grâu, o persoană va fi afectată într-o altă direcție:

Duminică - conectarea cu soarele
Luni - acceptarea iubirii în inimă
Marți - dezvoltarea minții
Miercuri - muncă mentală intensă
Joi - câștigarea forței pentru a depăși dificultățile
Vineri - stăpânul destinului său

Când și ce să mănânci în timpul zilei?
În timpul regimului de cereale, se consumă doar grâu (einkorn), mere, nuci și miere.

Ziua ideală ar trebui să fie în acest mod:

6:00 băut apă fierbinte
6:30 se mănâncă un măr
7:00 mâncând 1/3 din grâul încolțit
7:30 mâncând 3 nuci
10 - 11:30 puteți bea apă fierbinte
12:00 se mănâncă un măr
12:30 mâncând 1/3 din grâul încolțit
13:00 mâncând 3 nuci
16 - 17:30 puteți bea apă fierbinte
18:00 se mănâncă un măr
18:30 mâncând 1/3 din grâul încolțit
19:00 mâncând 3 nuci

Grâul este pus la germinare spălându-se bine și turnând apă caldă peste el. Folosiți un termos care va reține căldura apei. Turnati 2 cani de apa clocotita peste doza zilnica de grau si inchideti termosul. Dimineața, apa în care a stat grâul este turnată și beată. Este important să faceți acest lucru încet, adică. mestecați apa. Este destul de nutritiv. Grâul este împărțit în 3 părți egale - pentru micul dejun, prânz și cină. Mic dejun la 30 de minute după ce ați băut apă de grâu.

Dacă se dorește, grâul poate fi îndulcit cu miere. Cel mai bun mod de a consuma miere este să puneți o lingură din ea pe vârful palatului și să beți apă. Astfel se dizolvă treptat. Mierea este un aliment puternic și concentrat.

Grâul va fi consumat încet și ar trebui mestecat de 99 de ori. Regula dată de profesorul Petar Deunov este să mănânci cu dragoste și recunoștință.

Ce se spune?
Dieta cu cereale nu este doar o schimbare a dietei. Aceasta este o curățare nu numai a corpului, ci și a minții. Prin urmare, este recomandabil să tratați alimentele în mod conștient.

„Doamne, primește-mă în sanatoriul naturii timp de zece zile” - de 3 ori.
„În împlinire, voința lui Dumnezeu este puterea sufletului omenesc”. - de 3 ori.
"Bun profesor, conduce-ne!" - de 3 ori.

Cum se hrănește după regimul cerealelor?

Este o idee bună să consumați fructe, legume și nuci cel puțin jumătate din dieta pe tot parcursul dietei. Restul poate fi gătit și copt. Hrănirea începe mai întâi cu fătul. Nucile sunt pre-îmbibate. Nu se folosesc condimente, cu excepția sucului de lămâie. Grăsimea este doar ulei de măsline. principalele alimente sunt orezul, cartofii, mazărea, morcovul și porumbul. Cafeaua și alcoolul nu se consumă. Bea mai multă apă.

Exemplu de alimentare:

Mic dejun:
1 linguriță miere (suge) și apoi 1 cană apă fierbinte cu câteva picături de suc de lămâie.
După 30 de minute - 1 fruct (portocală, măr sau pere) .
După 30 de minute - dacă mai rămâne grâu încolțit
După 30 de minute - nuci

Masa de pranz:
Apa fierbinte,
După 30 de minute - 1 măr.
După 30 de minute.Supă 1: cartofi, ardei, morcovi, orez brun, fiert în apă, fără sare și grăsimi, cu condimente - sărat, mărar, suc de lămâie.
(Sau supa 2: supă cremă de cartofi, broccoli, morcovi; patrunjel.)
Un pic de migdale crude.

Dupa amiaza:
1 fruct (măr, pară sau portocală).
Câteva nuci (nuci, migdale)

Masa de seara:
Salată de 1 morcov, 1/2 piure de avocado, semințe de floarea soarelui crude înmuiate, lim. suc.
sau
Salată de sfeclă roșie și morcovi, suc de lămâie.
Cartof fiert

Care sunt beneficiile regimului cerealelor?
1. Regimul duce la creșterea energiei, a vitalității și a încrederii în sine.
3. Poate avea un efect bun asupra unor probleme precum dureri de cap, probleme dermatologice și balonare și greutate în stomac.
4. Crește concentrația.
5. Crește sensibilitatea la gusturi și mirosuri.
6. Curăță tractul digestiv
7. Îmbunătățește ciclicitatea mișcărilor intestinale
8. Detoxifică corpul
9. În aceste zile, o persoană scapă de gândurile negative, devine strălucitoare și însorită.