totul

Sezonul gripal și rece este deja în plină desfășurare. În această perioadă a anului, oamenii se gândesc din ce în ce mai mult la modalități de a-și spori sistemul imunitar pentru a evita răcelile enervante. În această direcție, usturoiul este o măsură preventivă excelentă. Dar trebuie să fii atent la utilizarea acestuia.

Usturoiul este foarte bogat în uleiuri esențiale și alte substanțe care luptă împotriva virusurilor și bacteriilor. În plus, conține multe vitamine, antioxidanți și minerale. De aceea este foarte recomandat să îl includeți în dieta zilnică. Dar există o serie de riscuri care merită cunoscute.

Usturoiul nu trebuie consumat dacă aveți probleme cu tractul gastro-intestinal, mai ales dacă este un proces inflamator în stadiul acut. Usturoiul nu este, de asemenea, recomandat pentru colecistite, pancreatite, boli cronice ale rinichilor și ficatului. Nu mâncați usturoi dacă aveți probleme gastro-intestinale acute, cum ar fi otrăvirea. Usturoiul poate scădea tensiunea arterială, deci nu este recomandat hipotensivilor.

Există un alt detaliu important - uleiurile esențiale de usturoi sunt destul de puternice. Prin urmare, acest produs trebuie utilizat cu precauție în unele boli de piele, ochi și susceptibilitate crescută la alergii.

Ca orice produs, usturoiul nu trebuie consumat necontrolat. Pentru a menține imunitatea și a scăpa de viruși și a ajuta sistemul cardiovascular, aveți nevoie doar de 1-2 cuișoare pe zi. Este necesar să se utilizeze proaspete.

În plus, puteți folosi usturoiul pentru inhalare. Tăiați unul sau doi cuișoare, așezați-i într-un castron și respirați adânc. De asemenea, această opțiune este bună dacă vă este frică să mâncați usturoi din cauza mirosului său. Puteți folosi un borcan sigilat care va conține uleiurile esențiale în el și apoi le puteți inhala atunci când credeți că este convenabil.