jocuri

TREZIȚI COPILUL ÎN TINE PENTRU A ARĂTE ȘI A SE BUNA!

Pe măsură ce se apropie vara, atât bărbații, cât și femeile se uită din ce în ce mai mult în oglindă, cu haine bine, dar fără. adică ești gata să te simți bine într-un costum de baie?
Mulți dintre voi faceți exerciții pe tot parcursul anului, alții sunt în permanență la diferite diete, alții se bazează pe mesaje publicitare pentru produse magice, dar totuși ceva nu se întâmplă exact așa cum doriți.!


Vă sugerăm să încercați ceva nou, adică unul vechi uitat!


ЛиAi sărit pe o bandă elastică în copilărie, dacă da, de ce nu-ți amintești „e-ma e-sasa esa-sa o- opi-pia !

Reveniți la copilărie cu doar 10-15 minute pe zi și veți vedea rezultatele foarte repede!

Ce vă oferim:

→ ridică-te cu 30 de minute mai devreme decât de obicei pentru a lucra dimineața,

→ beți-vă cafeaua și luați suplimentul pentru o slăbire mai eficientă pe care ați ales-o, dacă nu știți exact ce va fi cel mai bun, încercați ceva universal pentru toată lumea și cu siguranță chiar util: L-CARNITINA.
→ Urmează încălzirea/obligatoriu-2,3 minute la alegere, important este să simți că tot corpul tău se încălzește!

→ Apoi luați două scaune și întindeți o bandă elastică și începeți cel puțin 10 minute. să sari fără oprire, ca început, poți crește treptat cu încă 5 minute, dai frâu liber imaginației tale și vei vedea cum îți vor ieși amintirile din copilărie și foarte curând vei avea un „program elastic!”

→ Dacă poți, atunci 5min. a sări coarda,va fi cea mai bună opțiune!

→ Mai ai 5 minute. abdominal și, bineînțeles, nu ratați întinderea!
→ Fă un duș, îmbracă-te și vei fi ca nou!

Veți vedea cu adevărat cât de tonifiat și încărcat vă veți simți pozitiv!

→ Nu uitați de micul dejun echilibrat, este unul dintre cele mai importante lucruri pentru a începe ziua!

Slăbiți sau, mai precis, strângeți, misiunea este posibilă, doar distrați-vă - SĂRȚI PE ELASTIC ȘI CORDĂ!