hipertensiunii

Una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate este hipertensiunea arterială, care afectează peste 70 de milioane de oameni din America și doar jumătate dintre ei o pot controla într-o oarecare măsură. Nu subestimați riscul tensiunii arteriale crescute, ba chiar a ucis 1.000 de persoane în 2013 și dacă nu este tratat corespunzător, riscul multor alte probleme de sănătate crește.

Hipertensiunea arterială poate duce și la alte boli:

  • Diabet
  • Boala de inima
  • Boală de rinichi
  • Vedere slabă
  • Sindromul metabolic

Dacă ați fost diagnosticat cu hipertensiune arterială, motivele pentru aceasta trebuie găsite înainte de a putea fi luat tratamentul. Unii factori de risc pentru hipertensiunea arterială sunt:

  • Consumul excesiv de alcool
  • Stres
  • Vârsta (crește la femeile de peste 55 de ani și la bărbații de peste 45 de ani)
  • Lipsa mișcării
  • Plinătate excesivă
  • Fumat
  • Istorie de familie
  • Utilizarea excesivă a sării
  • Prea puțin potasiu în dietă
  • Deficitul de vitamina D
  • Apnee de somn
  • Unele alte boli cronice

Pentru a controla tensiunea arterială ridicată aveți nevoie de o dietă sănătoasă bogată în legume, fructe, cereale integrale, precum și restricționarea anumitor alimente.

Încercați cât mai multe remedii naturale pentru hipertensiune arterială posibil înainte de a trece la numeroasele medicamente disponibile în farmacii, deoarece acestea vă pot face să vă simțiți chiar mai rău decât boala în sine și să vină cu multe efecte secundare.

Unele plante medicinale sunt remedii puternice pentru hipertensiunea arterială, iar acest ceai de plante eficient poate fi preparat cu 4 plante medicinale pentru a susține tensiunea arterială sănătoasă.

Ceai de casă cu 4 ierburi pentru o inimă sănătoasă

Ingrediente:

  • 1 parte a avut
  • 2 părți păducel
  • 2 părți floare de tei
  • 2 părți șarpe

Doar adăugați-le în apă fiartă și beți de 3 ori pe zi.

Vâsul vindecă bolile cardiovasculare și există dovezi că acesta poate fi utilizat pentru tratarea hipertensiunii. Vâs, de asemenea, funcționează bine pentru a stimula sistemul imunitar.

Se crede că poate fi utilizat pentru tratarea altor boli datorită proprietăților sale de vindecare:

  • Tratează problemele respiratorii
  • Îmbunătățește somnul și ameliorează anxietatea
  • Previne diabetul
  • Ameliorează artrita
  • Tratează cancerul

Păducel

Există studii privind efectele pozitive ale păducelului asupra controlului tensiunii arteriale. Conține cantități bune de antioxidanți care îmbunătățesc fluxul sanguin și dilată vasele de sânge.

Flori de tei

Acest ceai este util pentru tratarea tensiunii arteriale crescute, deoarece menține fluxul sanguin.

Consumați 1-2 pahare pe zi. De asemenea, ajută la prevenirea diabetului, la detoxifierea organismului, la reducerea inflamației și la stimularea sistemului imunitar.

Yarrow

S-a demonstrat că șarpanta scade tensiunea arterială. Un amestec de șarpe, urzică, tei, mentă și soc este, de asemenea, un bun remediu natural pentru hipertensiunea arterială.