Acasă »Tratament alternativ» Tratamentul depresiei cu produse naturale

depresiei

Există o diferență între a te simți nefericit din când în când și a suferi de depresie diagnosticată clinic. Milioane de oameni din întreaga lume suferă de depresie și se luptă cu ea.

Metodele convenționale de tratare a acestei afecțiuni pot ajuta în unele cazuri, dar foarte adesea nu reușesc să funcționeze în modul dorit. În acest caz, pacienții pot încerca una dintre metodele alternative de tratament, cum ar fi aplicarea ierburilor.

  • Valeriană

Valeriana este cunoscută pentru proprietățile sale antidepresive și deoarece depresia este adesea însoțită de tulburări de anxietate, utilizarea acestei plante medicinale poate ajuta la îmbunătățirea stării pacienților. Specialiștii prescriu adesea valeriană pacienților lor care suferă de depresie și raportează feedback pozitiv de la pacienți.

  • Sunătoare

Sunătoarea este una dintre cele mai utilizate plante medicinale pentru tratarea depresiei ușoare. Conține ingredientele hipericină și hiperforină, care sunt esențiale pentru beneficiile farmacologice ale acestei plante. Aceste două ingrediente împiedică absorbția anumitor substanțe chimice, care includ serotonina, norepinefrina și dopamina, crescând astfel cantitatea lor sub formă liberă în organism. Creșterea nivelului acestor substanțe îmbunătățește, de asemenea, starea de spirit. Sunătoarea se găsește sub formă de ceai sau tablete.

  • Ginkgo biloba

Ginkgo biloba este o plantă care este folosită pentru tratarea multor afecțiuni și este cunoscută din cele mai vechi timpuri. În ultimii ani, au fost efectuate o serie de studii pentru a clarifica efectul ginkgo biloba în ameliorarea simptomelor de boală la altitudine, leziuni vasculare și depresie.

Oamenii de știință au descoperit că această plantă are un efect pozitiv asupra simptomelor pacienților în vârstă cu depresie ușoară. Un alt efect pozitiv este acela că ajută la creșterea nivelului de serotonină, care este cunoscut pentru efectul său pozitiv asupra îmbunătățirii dispoziției.

  • Vitamine B

Vitaminele B ajută la producerea de neurotransmițători în organism, care joacă un rol cheie în reglarea dispozițiilor noastre. Toate vitaminele din acest grup sunt importante, dar acidul folic, vitamina B6 și B12 sunt deosebit de importante, deoarece prezența lor este necesară pentru producerea de serotonină, dopamină. Majoritatea dintre noi știm că nivelurile scăzute ale acestor doi neurotransmițători sunt asociate cu depresia și tulburările de personalitate.

  • Vitamina C

Vitamina C este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante care ajută la combaterea răcelii obișnuite. Aportul acestei vitamine poate fi util și în tratamentul bolilor cardiovasculare, accidentelor vasculare cerebrale și, în plus, susține sistemul imunitar. Vitamina C poate ameliora și simptomele depresiei, deoarece afectează sinteza neurotransmițătorului norepinefrină, o substanță din creier care este importantă pentru reglarea dispoziției.

  • Fitochimicale

Lista antidepresivelor naturale nu va fi completă fără a menționa unul dintre cele mai faimoase fitochimicale utilizate în tratamentul depresiei - curcuma. Numeroase studii au menționat deja că acțiunea turmericului stimulează formarea celulelor creierului și ajută creierul să-și revină din stres.