anemia

Anemia cu deficit de fier este o boală care apare atunci când nivelul hemoglobinei din sânge scade din cauza deficitului de fier. Ca urmare, oxigenul nu poate fi transportat în mod corespunzător în țesuturi și celule, ducând la haos în organism. Știți cum puteți trata anemia cu deficit de fier într-un mod natural?

Experții medicali tratează deseori anemia cu deficit de fier prin prescrierea de suplimente alimentare și suplimente de fier. Dar există și alte mijloace care conțin ingrediente naturale pentru a ajuta la combaterea acestei boli.

Continuați să citiți pentru a afla cine sunt.

5 remedii naturale pentru tratamentul anemiei cu deficit de fier

Poate apărea anemie cu deficit de fier datorită scăderii capacității organismului de a absorbi fierul prin alimente sau din cauza unei deficiențe a acestui mineral în dietă. Se poate datora și sângerări interne sau sângerări excesive în timpul menstruației, precum și din mai multe alte motive.

Mulți oameni nu știu că suferă de acest tip de anemie, deoarece simptomele inițiale sunt ușoare sau sunt confundate cu cele ale altor boli. De multe ori acest tip de anemie este însoțit de oboseală cronică, piele palidă, dificultăți de respirație, deteriorarea părului și a unghiilor și alte simptome evidente.

Persoanele care suferă de anemie feriprivă severă trebuie monitorizate de un medic, deoarece poate duce la o serie de complicații.

Cu toate acestea, dacă pacientul are o formă ușoară sau moderată a bolii, își poate schimba dieta și poate recurge la alte soluții naturale.

În rândurile următoare vă vom spune despre 5 remedii naturale pentru tratamentul anemiei cu deficit de fier.

5 remedii naturale pentru tratamentul anemiei cu deficit de fier

1. spanac

Pe lângă faptul că este bogat în fier, spanacul conține vitamina C, care joacă un rol important în absorbția acestui mineral.

Unul dintre cele mai bune remedii pentru anemia cu deficit de fier este spanacul. Această minunată legumă conține aproximativ 3,6 mg de fier la 100 de grame. Este, de asemenea, o sursă importantă de vitamina C, un factor cheie în absorbția fierului.

Ce să fac:

Spanacul poate fi adăugat la o serie de rețete. Vă sfătuim să îl consumați crud, sub formă de smoothie-uri sau salate. Încercați să adăugați câteva frunze de spanac la piureurile de mango și banane și nici măcar nu veți gusta legumele!

2. Sfecla roșie pentru tratamentul anemiei cu deficit de fier

De mulți ani, sfecla roșie a fost folosită ca ingredient principal în tratamentul anemiei. În fiecare 100 de grame din această legumă sunt ascunse până la 1,80 mg de fier. În plus, sfecla este bogată în vitamina C și folat, care au și acțiune antianemică.

Ce să fac:

  • Curățați o dovleac, radeți-o și tăiați-o cubulețe.
  • Amestecați-l cu un blender împreună cu un morcov și o jumătate de pahar de suc de portocale.
  • Beți sucul rezultat dimineața timp de 2 săptămâni.

3. Ceai Rooibos

În afară de numeroasele minerale pe care le conține, ceaiul rooibos nu conține cofeină și alți stimulanți.

Ceaiul Rooibos sau ceaiul roșu din Africa de Sud este o băutură naturală care a devenit populară în întreaga lume nenumăratele sale proprietăți curative. De asemenea, este utilizat pentru tratarea anemiei cu deficit de fier, deoarece conține cantități mici de fier și vitamina C.

Ce să fac:

  • Faceți ceai din rooibos și se bea de două ori pe zi.
  • Notă: Acest ceai poate imita uneori estrogenul din corpul uman, prin urmare, poate fi contracarat cu anumiți agenți terapeutici și medicamente. Consultați un medic înainte de utilizare.

4. Ceai de sunătoare

Încă nu există studii care să confirme beneficiile ceaiului de sunătoare pentru tratamentul anemiei cu deficit de fier. Cu toate acestea, consumul acestei băuturi vă poate ajuta, deoarece conține cantități semnificative de vitamina C, responsabile de absorbția fierului.

Ce să fac:

  • Adăugați o lingură de sunătoare uscată la un pahar de apă clocotită.
  • Acoperiți băutura și lăsați-o să bea timp de 10 minute.
  • În cele din urmă se strecoară ceaiul și bea după masă.

5. Roșiile

Roșiile conțin ingrediente antioxidante precum licopenul, care sunt bune pentru sănătate.

Credeți sau nu, roșiile sunt una dintre legumele proaspete care vă ajută să obțineți fier dacă suferiți de anemie. Ingredientele lor antioxidante sunt extrem de utile în bolile de sânge, deoarece luptă împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi și ale toxinelor.

Ce să fac:

  • Mănâncă roșii răcite sub formă de salate sau supe reci. Daca vrei, poti pentru a face suc de roșii cu pătrunjel și lămâie și bea dimineața.
  • Continuați până când simțiți o îmbunătățire.

Ați auzit diagnosticul de anemie feriprivă?

Urmați tratamentul prescris de medicul dumneavoastră și încercați aceste remedii ca adjuvant sau măsură preventivă. Tine minte, că nu trebuie să utilizați aceste rețete ca înlocuitor al tratamentului prescris de medicul dumneavoastră.

E bine consultați un medic înainte de a încerca oricare dintre aceste remedii, pentru a exclude posibilitatea unei interacțiuni cu tratamentul prescris.