sandvișuri

Cum se fac sandvișuri de picnic?

Mulți dintre noi considerăm că sandvișurile sunt fast-food-uri incompatibile cu un stil de viață sănătos.!
Cu toate acestea, acest lucru se aplică doar acelor gustări care sunt vândute în restaurantele de tip fast-food. Cu toate acestea, sandvișurile făcute din produse de calitate conform rețetelor noastre pot fi sănătoase și pot îndeplini normele unei alimentații sănătoase.
Acasă puteți pregăti sandvișuri după preferințe, cu o mulțime de legume, o varietate de umpluturi de carne și chiar un ou! Acest sandviș va fi o alternativă delicioasă și satisfăcătoare la micul dejun sau la prânz, pe care îl poți lua cu tine atunci când organizezi un picnic.
Un picnic este o idee bună pentru a fi în natură și a mânca în aer liber.
În acest caz, alimentele trebuie să fie compacte și gata să fie consumate în aer liber.
Vă oferim o selecție de rețete pentru sandvișuri delicioase de casă, cu o descriere pas cu pas!

Cum se fac sandvișuri de picnic?

Citește și: Cele mai bune rețete pentru micul dejun cu proteine.

Opțiunea 1

Dacă îți place gustul puiului suculent, al pâinii de porumb crocante și al legumelor proaspete, fă-ți un sandviș de pui.

Aroma unică a acestui sandwich condimentat nu va lăsa pe nimeni indiferent!

Opțiunea 2

Un sandviș umplut cu linte și nuci este un mic dejun delicios și neobișnuit atunci când este combinat cu o salată verde. puteți adăuga alte ingrediente.

Opțiunea 3

Pentru un picnic, pregătiți sandvișuri delicioase cu 2 tipuri de carne și legume proaspete. Sandvișurile mari, gustoase și suculente pentru toate gusturile vor fi cu siguranță apreciate. Arată-ți imaginația în pregătirea lor.

Iată cum puteți face exact un sandviș sănătos excelent - rețeta!

Ingredientele sunt după cum urmează:
Chimen - 2 lingurițe.
Cardamom - 1 linguriță.
Piper Cayenne - 1/4 linguriță.
Ceapă verde - 4 tulpini
Ghimbir - 3 linguri. l.
Suc de lămâie - 2 linguri. l.
Prăjituri - 4 bucăți
Castravete - 2-3 buc.
Iaurt - 1/2 cană
Sarat la gust
Piper - după gust
Pulpa de pui - 3 buc.

Mod de preparare:
1. Tăiați puiul în felii. Se condimentează cu boia, chimenul măcinat, cardamom, piper Cayenne, sare și piper. Se adauga ceapa verde tocata, ghimbirul tocat marunt, zeama de lamaie. Se amestecă totul, se lasă să stea 10-30 de minute.

2. Apoi luați carnea și prăjiți-o în ulei vegetal timp de 3 minute pe fiecare parte.

3. Tăiați pâinea în jumătate. Apoi puneți carnea și deasupra - felii de castraveți și coriandru.
Pentru sos, amestecați iaurtul cu chimen, sare și piper. Sosul se adaugă înainte de a mânca.

IMPORTANT: folosiți numai produse proaspete pentru aceste sandvișuri.

Pofta buna! Și nu uita că atunci când mergi la un picnic, nu trebuie să uiți să-ți iei și buna dispoziție.