Pierzi aproximativ 10 kg în 10 zile! Uimitor, nu-i așa? Dacă greutatea dvs. este mult mai mare decât în mod normal, este posibil să pierdeți mai mult!
Dieta călugărilor japonezi poate fi repetată nu mai mult de o dată la jumătate de an, spune „Pentru femei”. . În 10 zile veți avea nevoie de:
5 kg de orez
10 murături
usturoi proaspăt
Se fierbe 500 de grame de orez în fiecare zi, dar nu ar trebui să fie prea gătit. După fierbere și răcire, adăugați murături tocate mărunt la orez și amestecați ușor. Când îți este foame, începi să mănânci orez, dar trucul este să mesteci mâncarea mai mult, de aproximativ 20 de ori o mușcătură.
În combinație cu orez, mâncați usturoi proaspăt, nu mai puțin de 2 pe zi.
Această cantitate de orez este pentru toată ziua și o puteți distribui după cum doriți. În fiecare zi dieta include o salată proaspătă mare, făcută doar din legume de sezon, condimentată cu ulei de măsline, lămâie sau oțet de mere. Sare în cantități foarte mici.
- Salată japoneză de orez - Rețetă
- Lumea trebuie să știe că apa alcalină ucide cancerul, iată o altă rețetă eficientă! Salutare tuturor
- Această rețetă veche din Tibet pentru tinctura de usturoi ucide toți germenii și bacteriile din corp!
- ACESTE alimente fac sânii femeilor să crească ca nebuni - trebuie să le încercați!
- Omletă japoneză cu brânză galbenă - Tamagoyaki (VIDEO) - Rețetă