Cred că oamenii care sunt predispuși să câștige în greutate indiferent de dieta pe care o urmează, vor fi mereu sclavi ai caloriilor. Cred că nu contează ce tip de dietă ne va conduce la cologramele de vis, trebuie să respectăm întotdeauna chiar și 1 lirați deasupra și luptați cu ea.

slăbesc

Nu cred că ai dreptate. Este, de asemenea, important, deoarece este mai greu să suporti o dietă grea și dificilă, iar șansa de a pierde în greutate este mult mai mare. De asemenea, trebuie să slăbesc mult și nu este prima oară când iau o dietă, dar până acum am avut mereu eșec, deoarece am fost înșelat de efectul rapid, am slăbit 8-10 kg în scurt timp la care am venit o oprire și mi-a plăcut să mor de foame și să mă limitez. din nou asta și cu +. Abia acum, când mi-am dat seama că este mai bine să fii lent și durabil, dar fără foame mă simt puternic să continui și să ajung la final, am o dietă regulată de 6 luni și nu simt lipsa nimicului. Am slăbit deja 10 kg și simt că nu numai că am forța de a continua, dar motivația mea este chiar mai mare decât la început.

Vă doresc succes cu ceaiuri, dar mă îndoiesc că veți rezista mult fără a afecta corpul.

liliyy [citat] Cred că oamenii care sunt predispuși să crească în greutate, indiferent de dieta pe care o urmează, vor fi mereu sclavi ai caloriilor. Gândul meu este că, indiferent de ce tip de dietă ne va conduce la cologramele de vis, ar trebui să avem întotdeauna urmăriți chiar și 1 lire deasupra și luptați cu ea.

Nu cred că ai dreptate. Este, de asemenea, important, deoarece este mai greu să suporti o dietă grea și dificilă, iar șansa de a pierde în greutate este mult mai mare. De asemenea, trebuie să slăbesc mult și nu este prima oară când iau o dietă, dar până acum am fost mereu nereușită pentru că am fost înșelat de efectul rapid, am slăbit 8-10 kg în scurt timp la care am venit o oprire și mi-a plăcut să mor de foame și să mă limitez. din nou asta și cu +. Abia acum, când mi-am dat seama că este mai bine să fii lent și durabil, dar fără foame mă simt puternic să continui și să ajung la final, am o dietă regulată de 6 luni și nu simt lipsa nimicului. Am slăbit deja 10 kg și simt că nu numai că am forța de a continua, dar motivația mea este chiar mai mare decât la început.

Vă doresc succes cu ceaiurile, dar mă îndoiesc că veți rezista mult timp fără a afecta corpul.
Aceasta este ceea ce aveam în minte, nu este important când vei pierde acele kilograme, ci să le pierzi până la punctul în care trebuie, așa că trebuie să fii în modul de viață, de ce te lupți atât de mult - lucrurile bune se întâmplă încet!

Sper să-mi asculți sfaturile .
Știu cum te simți și știu ce crezi (sau cel puțin cred) .
Crezi că vreau un rezultat rapid, voi petrece câteva zile pe fructe .
Acesta va fi stratul meu, apoi voi avea și mai multă motivație decât rezultatul .
Da, dar, din păcate, în majoritatea cazurilor, o dietă drastică din categoria noastră are efectul opus .
În ultima dimineață te plângi și macini mere până la refuz .
Trec două, trei zile și ești deja atât de disperat de foamea constantă, perdeaua cade peste tine și îți spui - lasă-mă să-l mănânc un donator, mâine este o zi, voi încerca din nou .
Și ce - atât sunteți chinuiți să mori de foame, cât și ștergeți rezultatul .

Mereu m-am gândit și pentru mine a demonstrat că opusul este adevărat .
Începeți cu o ușoară restricție inițial, eliminați o anumită cantitate de inele și apoi puteți alterna zile de restricții mai grave cu zile de detenție. .
Așa am început acum câteva luni .
De la 125 kg în aprilie, acum am 110 kg - crezi că nu am vrut să pierd mai mult până acum.: P

Acum am obiceiuri bune - am limitat dragonul și pot ignora o mulțime de tentații .
Am pierdut primii 10 kg în prima lună, celelalte 5 în luna următoare .
Păstrez descărcarea timp de 5 luni, ceea ce este o mare realizare pentru mine .
Acum mă simt pregătit pentru un regim puțin mai serios și mai ales pentru a include sportul .

Pentru comparație - prietena mea a început o dietă cu mine .
A petrecut 2 luni pe fructe - m-a încurajat constant să încep. Pierde aproximativ 20 kg din aprilie până în iunie .
Ghiciți în acest moment dacă le păstrați - tc a acumulat chiar mai mult decât aceste 20, deși ea nu recunoaște acest lucru.:?
Acum, văzând cum mă descurc, în cele din urmă a scăpat fructele și este pe NVD.: D

Vă doresc succes și dacă vreți să veniți la subiectul meu pentru a ne ține companie.: P

oh când am citit acest „Vreau rezultate rapide” și am izbucnit mereu în râs: lol: lol: când ai îngrășat ceea ce nu credeai că era: lol:

uite acum, știu ce simți, nu crezi că mă bat joc de tine. Am slăbit 35 de kilograme în aproximativ 7 luni. problema e în capul tău. nu te gandi la nicio dieta. petrece două săptămâni doar pe mere, stomacul tău se va micșora, apoi chiar dacă vrei nu vei putea mânca ca acum. apoi mănâncă de trei ori pe zi, poate puțină pâine la micul dejun, seara ceva mai ușor. uita de restul de aluat, dulce, fara sifon. Personal limitez fructele, această fructoză.: rola:
în general nu te priva de nimic. Mergeam chiar la o patiserie o dată pe săptămână, astfel încât să nu am o idee fixă. dacă ești oaspete și mănâncă o bucată de plăcintă, nu vei muri. dar curăță-ți casa de toate delicatese, ca să nu fii ispitit.
gândul meu este că dieta ta ar trebui să se schimbe, nu să urmezi o dietă scrisă de cineva care râde. ca să nu mai vorbim că fiecare organism este diferit. trebuie să găsiți modul optim pentru dvs. de exemplu, nu suport carnea și, deși mănânc mulți carbohidrați, slăbesc. Limitez doar caloriile. dar în altele va avea efectul opus.

dar cred că cel mai important lucru pentru succes este să găsești un loc de muncă care să fie atât de ocupat încât să nu ai timp să te gândești la mâncare. Dacă rămâi acasă, dacă vrei să te rupi de aerobic, așezat în fața televizorului îți va trece imediat prin minte ce să mănânci: rulează:

a postului egati Am scris: lol: dacă te interesează ceva din experiența personală, întreabă: lol: dacă ai nevoie de un șoc, te pot ajuta cu 2-3 din fotografiile mele: lol: lol: