11/08/2013 • Rețete • Radostina Dimitrova • Adaugă un comentariu

Vrei să te așezi, dar nu poți renunța la deserturile delicioase?

Bine, iată câteva idei pentru o alimentație dulce și sănătoasă:

calorii

Mango prăjit

Timpul de pregătire a două porții: 30 de minute.
Ingrediente: 1 mango decojit și tăiat felii, suc de o jumătate de tei.
Mod de preparare: încălziți o tigaie din teflon, așezați bucățile de mango și coaceți până se rumenesc ușor (aproximativ 8-10 minute). Scoateți, presărați cu suc de lămâie și serviți.

Cireșe cu ricotta și migdale

Timpul de pregătire a unei porții: 20 de minute.

Ingrediente: 3/4 cană de cireșe congelate, 2 linguri. brânză ricotta, 1 lingură. migdale tocate.
Mod de preparare: decongelați fructele la cuptorul cu microunde (sunt suficiente 1-2 minute). Puneți-le într-un castron, acoperiți-le cu ricotta și migdale. Cireșele calde cu brânză delicioasă sunt un desert rafinat și dietetic.

Cheesecake rapid

Timpul de pregătire a două porții: 10 minute.
Ingrediente: 4 pisici integrale, 4 linguri. brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsimi, 8 lingurițe. gem.
Mod de preparare: întindeți fiecare ciocolată cu o lingură de brânză, iar deasupra - 2 lingurițe. gem. Veți obține o versiune sănătoasă a acestui desert popular în Europa.

Interesant, nu-i așa? Distribuiți această postare prietenilor dvs. pe Facebook și Viber