Aproape toți am recurs la diferite diete. Și cel mai probabil a avut un efect, sau cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp. Iată trei mituri despre dieteei.
Mitul 1: Există universal diete
De exemplu, ne hotărâm să mâncăm calorii scăzute, să excludem dulciurile, grăsimile, pâinea albă, pastele etc. și să slăbim. Cu toate acestea, după aproximativ 3 săptămâni, corpul se obișnuiește dieteregimuri. În acest caz, el înțelege că, ca răspuns la calorii scăzute, trebuie să treacă la arderea scăzută de calorii. Și rezultatul pe care îl vedem - continuăm să mâncăm mai puține alimente, să ardem mai multe calorii, să ne mișcăm mai mult. Dar după aproximativ 3 săptămâni organismul nu mai răspunde la importurile cu conținut scăzut de calorii. Trece la un consum redus de energie pentru a face față dieteimpact. „Asistăm la un fenomen - înfometăm, dar grăsim, adică nu mai slăbim. Toată lumea dieteRegimul este destinat autorilor pentru a compensa neajunsurile celui anterior, dar acest lucru nu se întâmplă permanent. Dacă ar exista un universal dieteregim, ar exista un premiu Nobel pentru autorul său ”, a adăugat prof. Baykova.
Mitul 2: Există, de asemenea universal alimente suplimente
"Lucrează la diferite niveluri de metabolism. Unii suprimă centrul foamei pentru a nu mai mânca atât de lacom, așa că mănânc mai puțină mâncare și mă aștept la o reducere. Dar cu siguranță această substanță chimică nu poate atinge doar centrul foamei, fără a afecta alte centre - inima, respirația, rinichii și riscul de a provoca o problemă gravă de sănătate este un fapt. Alții acționează mâncând și aruncând alimente - diverse ceaiuri pentru pierderea în greutate. Dar afectează mucoasa intestinală și fac eroziuni și apoi - cancerul intestinal ", a explicat specialistul.
Mitul 3: Cu operația putem pierde în greutate în mod eficient
Dacă taie zonele relevante ale corpului în care se acumulează grăsimi, de exemplu în abdomen, dacă nu ne-am adaptat metabolismul pentru a nu menține această masă de celule grase în acest loc, chiar și după tăierea zonei, acestea se vor acumula din nou. Și dintr-o dată locul devine o structură granuloasă.
- Rusia copiază „Eurovision”, își face concursul „Vocea Eurasiei” - Știri din Bulgaria și din lume
- Rusia sperie Occidentul cu SS-26 din cauza scutului - Știri din Bulgaria și din lume
- Trei diete pentru pierderea naturală în greutate fără substanțe chimice - Știri 24 de ore din Bulgaria și din lume
- Operatorii ruși refuză să vândă iPhone - Știri din Bulgaria și din lume
- Miliardarul rus este cel mai bogat locuitor din Marea Britanie - Știri din Bulgaria și din lume