zdravnița
Imersiunea picioarelor în apă rece și tremuratul de frig facilitează pierderea în greutate, au descoperit oamenii de știință americani și suedezi în trei studii asupra așa-numitelor. grăsime brună, a raportat Daily Mail, citând publicații în prestigioasa revistă medicală New England Journal of Medicine.

Medicii știu că pe lângă grăsimea albă subcutanată din corpul uman există și grăsime brună. Sarcina sa este de a crea căldură prin stimularea metabolismului și ajutând la topirea grăsimilor albe „rele”.

Se știe de mult că grăsimea brună din omoplați la bebeluși îi ajută să își mențină temperatura corpului după naștere. Acum se dovedește că această grăsime utilă este depozitată în corpul unor adulți, iar cei care au mai mult, rămân subțiri și subțiri.

Într-un studiu publicat în revista Nature, prof. Bruce Spieglmann de la Dana-Farber Cancer Institute din Boston a arătat că, atunci când stimulează producția de grăsime brună la șoareci, rozătoarele nu se îngrașă sau dezvoltă diabet de tip 2. Deși mănâncă alimente cu calorii.

Dr. Aaron Cypress de la Jocelyn Diabetes Center din Boston spune că doar 90 de grame de grăsime brună stimulată maxim ajută o persoană să ardă 400-500 de calorii în plus pe zi.

Oamenii de știință consideră stimularea depozitelor de grăsime brună ca o nouă abordare pentru combaterea obezității.

Dr. Cypress explică faptul că aproape jumătate dintre oameni au rezerve de grăsime brună la gât, femeile având mai mult decât bărbații. Devine activ și începe să ardă grăsimile în mod natural, dar numai atunci când oamenii tremură de frig. Pentru a dovedi acest lucru, Sven Enerbak de la Universitatea din Gothenburg din Suedia și alți cercetători din Olanda au ținut cinci și respectiv 24 de voluntari într-o cameră frigorifică, apoi i-au examinat cu un tomograf cu emisie de pozitroni care a arătat activarea depozitelor lor de grăsime brună la orice răcirea corpului. Când corpul se încălzește, se vede că grăsimea brună nu este activă.

Oamenii de știință sugerează că injectarea a 50-100 de grame de celule brune de grăsime în corpul unei persoane îl poate ajuta să ardă mai repede grăsimile „rele” prin stimularea metabolismului său. Cu toate acestea, este mult mai ușor să opriți încălzirea în timpul iernii și astfel să stimulați grăsimea brună. Plimbările prelungite în aer liber la rece au un efect similar. BTA