Tsvetanka Rizova menține o figură subțire cu dieta gheișelor

Puțini oameni cunosc secretul unei figuri subțiri

rizova

de gheișe se ascunde într-o dietă specială,

inventat cu secole în urmă.

Este un sistem nutrițional unic bazat pe aportul a trei produse:

orez, ceai verde și lapte.

Trebuie respectat timp de cinci zile.

Datorită numelui său exotic, această dietă atrage

mulți membri ai sexului frumos din întreaga lume.

Unele stele native urmează, de asemenea, regimul mistic de ani de zile,

cărora le datorează figurile zvelte.

Principalul produs al dietei japoneze este orezul brun.

Este bogat în nutrienți și celuloză,

ceea ce creează un sentiment de sațietate.

Poate fi înlocuit cu orice orez,

dar laptele trebuie să fie de 1,5-2,5%,

întrucât 3,5% este prea mult pentru această dietă.

Cel mai important din dietă este ceaiul verde, care este considerat de culturile estice

pentru elixirul sănătății și longevității.

De asemenea, susține inima,

este un puternic antioxidant,

are un efect pozitiv asupra

funcționarea sistemului endocrin,

ajută corpul să lupte diferit

viruși și infecții și topesc kilogramele în plus.

Nu se consumă paste în această perioadă,

unt, sare, zahăr, câteva condimente și alcool.

Iată meniul pentru întreaga perioadă de 5 zile:

Mic dejun: 2 lingurite de ceai verde cu lapte,

o cantitate totală de 500 ml într-un raport de 250/250;
Prânz: 250 g orez fiert și 250 g lapte cald;
Cina: 250 g orez fiert fără sare, 1 cană de ceai

ceai verde cu lapte in proportie de 50/50.

Pentru a obține cele mai eficiente rezultate,

se recomandă repetarea dietei după 7-10 zile.

În primele cinci zile de dietă, se pierd 4-7 kilograme,

și pentru fiecare ulterior - 8-14 kg.

Rezultatul se obține fără efectul urât de yo-yo.