kolev

  • Joaca
  • pauză
  • Stop
  • mut
  • dezactivează sunetul
  • volum maxim

Vara ar trebui să evităm să consumăm grăsimi, concentrându-ne pe alimentele cu carbohidrați din fructe. Acest lucru este recomandat de specialistul în dietetică și nutriție Dr. Valentin Kolev de la RHI în Kardzhali. Iată cum arată o dietă sănătoasă în zilele toride: vara, ar trebui să consumați în general alimente mai ușoare, cu conținut scăzut de calorii, ușor digerabile, cum ar fi fructe și legume proaspete și apoi carbohidrați neindulciți. Trebuie să ne limităm la carnea grasă, cum ar fi fripturile, kebab-urile, chiftelele, alimentele prăjite. ".

Aportul de apă ar trebui să fie de până la 2 litri pe zi, recomandă nutriționistul Dr. Kolev. Prin căldura mare de vară poate ajunge la 3,5 litri, și cu activitate fizică intensă - până la 4 litri pe zi. Este bine să beți chefir, dar ușor sărat.

Acțiune

Mirosul sufocant este din nou o problemă în Momchilgrad

Mirosul sufocant este din nou o problemă în Momchilgrad. Aș dori să vă reamintesc că au existat și proteste ale cetățenilor din cauza mirosului insuportabil, care, potrivit lor, este purtat de o întreprindere din satul apropiat Bagryanka pentru procesarea deșeurilor biologice din produsele din pui. Municipalitatea Momchilgrad a prezentat măsuri pentru rezolvarea problemei mirosului aerului. Primarul Ilknur Kazim împreună.

Turcia a trecut pragul a 25.000 de victime ale coronavirusului

Turcia a trecut ieri pragul a 25.000 de victime ale coronavirusului, a informat Associated Press, citând ministerul sănătății. După 140 de noi decese legate de COVID-19 au fost înregistrate în 24 de ore, numărul total de decese de la începutul epidemiei în martie a ajuns la 25.073. Vă reamintim că la începutul lunii decembrie guvernul a revenit.

Un nou caz de COVID-19 în Kardzhali

Un nou caz de COVID-19 în Kardzhali a fost înregistrat în ultimele 24 de ore. 121 sunt noile cazuri de coronavirus în țara noastră când au fost efectuate 1207 de teste în ultimele 24 de ore. 10% din probe sunt pozitive. Acest lucru este demonstrat de datele din Portalul de informații unificate la miezul nopții. 9 persoane au murit și 180 au fost vindecate. 2874 de persoane rămân în spitale, 283 dintre ele sunt în.

Angajații și proprietarii de restaurante din Kardzhali susțin Protesta Națională în fața Consiliului de Miniștri

Angajații și proprietarii de restaurante din Kardzhali susțin Protesta Națională, care se organizează în fața Consiliului de Miniștri pe 27 ianuarie. Vă reamintesc că proprietarii de restaurante și baruri vor protesta din cauza lipsei unei decizii de a ușura măsurile antimalarice. Aflați mai multe de la Radoslv Milev: „Îl susțin pe deplin. Mă voi implica personal cu.

Amână nunțile din cauza puținilor invitați

Nu există viitori proaspăt căsătoriți în Momchilgrad care să fi profitat de ocazie pentru a-și sărbători nunta închirind un hotel și folosind restaurantul. Conform ordinului ministrului sănătății, doar restaurantele din hoteluri pot funcționa și numai pentru oaspeții din hotel. Fehti Nuri, managerul unui salon de nuntă din Momchilgrad, explică faptul că acum respectarea.

Asya Zaharieva, mama: Nu există nimic pozitiv în învățarea la distanță

Consecințele negative grave ale învățării la distanță pe termen lung, prezic părinții. În plus față de numeroasele inovații în viclenia de a se salva de la testare sau de a păstra tăcerea despre faptul că sunt nepregătite, mamele găsesc, de asemenea, întreprinderi de către colegii de clasă mai studiosi ai copiilor lor. Asya Zaharieva, o mamă, spune că s-a ridicat recent.

Tutunul este mai ieftin anul acesta cel puțin de către BGN

Prețurile la care se cumpără tutun în campanie în acest an sunt mai mici, a declarat viceprimarul municipiului Kirkovo Tasim Hadjiveisal: Observatorii observă o ieșire serioasă din această trai tradițională pentru regiunea de frontieră. „Trăim într-o zonă în care nu avem alternativă. Cu toate acestea, trebuie să existe unele mijloace de trai și oamenii primesc.