În căutarea noastră de a arăta bine, recurgem adesea la modalități atipice de a obține rezultatele dorite. Astăzi, există o teorie răspândită că ulei de pește ajută la combaterea excesului de greutate și la menținerea greutății optime. Dar este chiar așa?

Beneficiile uleiului de pește pentru pierderea în greutate

Produsul este bogat în vitamine precum A și D, precum și diverși acizi grași Omega-3, care au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular și contribuie la arderea eficientă a așa-numitelor grăsimi saturate. Printre altele, uleiul de pește ajută la normalizarea tuturor proceselor metabolice din corpul uman.

Cum se utilizează uleiul de pește pentru scăderea în greutate?

Practica arată că produsul poate fi benefic pentru pierderea în greutate numai în combinație cu un stil de viață activ și sănătos (este necesar să faci sport în fiecare zi sau să-ți iei timp de o jumătate de oră de mers). Combinând aportul regulat de ulei de ficat de cod cu exerciții fizice, mulți oameni obțin rezultate remarcabile.

Cum să luați în mod corespunzător ulei de pește?

Astăzi, produsul este disponibil și sub formă de capsule sau perle, ceea ce permite utilizarea acestuia de către persoane care nu-și tolerează mirosul și gustul specific.

slăbit

Pentru adulți, cantitatea zilnică este egală cu 6 capsule de 15 mg. Pentru a avea un efect, este necesar să luați ulei de pește pentru o lungă perioadă de timp.

- prezența calculilor în sistemul urinar;

- conținut crescut de calciu în organism;

- alergie la uleiul de pește;

- hiperfuncție a pancreasului;

- forma activa de tuberculoza.

Ulei de pește este util pentru pierderea în greutate, dar numai ca adjuvant. Dacă te-ai hotărât să slăbești, nu uita de exerciții fizice și dietă, deoarece doar așa te poți bucura de rezultatele viselor.