Yana KIRILOVA Ultima modificare pe 29 decembrie 2017 la 08:44 420 0

uleiuri

Includeți uleiurile esențiale în lupta împotriva creșterii în greutate

Uleiurile esențiale relaxează, stimulează digestia, ard grăsimile și curăță corpul de toxine.

Vanilia ne satisface foamea de dulciuri
Îți place să mănânci lucruri dulci? Nu este de mirare că oamenii de știință de la Institutul de tehnologie nutrițională din Massachusetts, SUA, au descoperit că alimentele cu zahăr cresc nivelul serotoninei din creier. Această substanță ne face fericiți, echilibrați și relaxați. Cacao care conține grăsimi din ciocolată asigură faptul că creierul nostru are suficient de hormonul fericirii endorfină. Endorfinele ne eliberează de energie inutilă și ne ajută împotriva stării de spirit proaste și deprimate. Această dublă acțiune este motivul pentru care organismul este uneori atât de nesatiat pentru combinația de grăsime și zahăr. Puteți schimba acest lucru cu uleiuri esențiale:
- Uleiul de vanilie asigură că hormonul fericirii serotoninei este produs în cantități suficiente și întărește nervii.

- Untul de cacao stimulează producția de serotonină și endorfine.
- Uleiul de portocale stimulează producția de endorfină.
- Uleiul de mentă ajută împotriva foametei.

O baie revigorantă pentru arderea grăsimilor
Pregătiți un amestec de 2 linguri de smântână, 2 linguri de miere, 1 picătură de ulei de trandafiri, 3 picături de ulei de trandafiri. Turnați acest amestec în apă fierbinte la 38 de grade și scufundați-l timp de 15 minute. Lămâia îți va înveseli spiritul și uleiul de trandafiri te va face fericit. În plus, această baie va topi multe grăsimi subcutanate.

Lavanda ca prim ajutor pentru anxietate
Lavanda are o putere de echilibrare, se relaxează sub stres și reîmprospătează sub stres. Astfel, lavanda este primul ajutor optim. Miroase o sticlă de ulei de lavandă sau amestecă 50 ml de ulei de jojoba cu 10 picături de ulei de lavandă și 3 picături de ulei de mușețel (calmează în continuare). Masați-vă tâmplele cu câteva picături din acest amestec.

Cum funcționează uleiurile esențiale
Sticlele conțin spiritul și energia vieții plantei. Pe de o parte, acționează prin piele (aplicată extern), prin membrana mucoasă a gurii atunci când este administrată intern sau prin mucoasa nazală dacă este inhalată. De exemplu, printr-o lampă de aromă. Și astfel ajută întregul corp.