În timpul antrenamentelor pe termen lung, mușchii folosesc o cantitate mare de aminoacizi ca sursă de energie. Corpul preferă să se folosească BCAA pentru energie, deoarece înlocuiesc cu ușurință glucoza în procesul de producere a energiei. Când mușchii încep să se bazeze pe BCAA, cantitatea lor scade semnificativ, permițând triptofanului să intre în creier împreună cu oboseala. Studiile arată că suplimentarea cu BCAA pot preveni oboseala centrală, prin reglarea cantității de triptofan. Aport suplimentar de BCAA înainte și în timpul exercițiului îmbunătățește rezultatele.
Nevoia de nutrienți a sportivilor este adesea mai mare decât nevoia lor de calorii. Nutriție finală se străduiește să ofere sportivilor cele mai bune produse care să le satisfacă nevoile.
Luați 1 doză dizolvată în 200-250 ml de apă în timpul și după antrenament. În zilele fără antrenament, luați 1-2 doze între mese.
- Formula de testosteron Boost Ultimate Testosteron pentru bărbați - Chandra Nutrition
- 10 beneficii uimitoare ale nucii de cocos pentru sănătate - Chandra Nutrition
- BCAA 3 1 2
- BCAA 100%
- Bcaa beneficii și daune, proprietăți, efecte asupra corpului, recenzii