1. Este adevărat că sub cicatrice din operație se acumulează mai mult țesut adipos decât în ​​partea sănătoasă?
2. Este mai dificil să modelezi mușchii abdominali după sarcină? Există modificări structurale pe termen lung în mușchi ?
3. Reacționează diferit mușchiul operat față de exercițiile de la unul sănătos, există vreo diferență dacă o femeie a născut normal sau printr-o secțiune pe durata „formării burții” dacă aș putea să-i spun așa?
4. Este doar grăsimea subcutanată cauza unui abdomen lăsat/bombat sau este o combinație cu mușchi slabi (logica mea este că, dacă mușchiul este strâns, acesta va apăsa organele ca un corset și nu va ieși în evidență atât de vizibil, mă înșel?)
5. Este adevărat că purtarea centurilor elastice/chiloților bunicii și a altor accesorii de turtire duce la relaxarea suplimentară a mușchilor și îl face „leneș”? Și purtarea taliei joase are un efect negativ asupra acumulării unui strat suplimentar „protector” sau sunt mituri?

inferior

Și întrucât totul este relativ, iată cazul meu special - talie 65 cm, șold 86 cm, partea cea mai convexă a abdomenului (trei degete sub buric) - 85 cm. Se pare că am o jumătate de minge atașată la corpul meu, pare nefiresc și teribil de urât. Nutriție - ciclic, NVD, cu deficit caloric scăzut, cu câteva zile un echilibru neutru. Recunosc că am neglijat puțin exercițiile din cauza căldurii, le fac doar pentru abdomen: apăsări abdominale diferite opțiuni, ridicarea picioarelor de la picior, pendul de la picior (cu genunchii îndoiți încă), înclinat în lateral cu greutatea, vid. Are un ușor efect asupra părții superioare, dar partea inferioară este complet dezgustătoare și nu mai știu unde greșesc, dacă mănânc mult, dacă lucrez puțin mai mult sau pur și simplu îmi lipsește răbdarea. Are cineva observații despre femeile care au născut, știu că nu toată lumea merge cu burta lăsată, doar cât timp și ce regim le-au fixat, mă interesează. Mamă, te rog să-ți împărtășești experiența:)

spus de jeditte pe 23.07.14, 13:43:

4. Este doar grăsimea subcutanată cauza unui abdomen lăsat/bombat sau este o combinație cu mușchi slabi (logica mea este că, dacă mușchiul este strâns, acesta va apăsa organele ca un corset și nu va ieși în evidență atât de vizibil, mă înșel?)

În această chestiune, știu din experiența personală că o burtă „lăsată” poate fi rezultatul unei pierderi bruște de greutate, iar aceasta este de cele mai multe ori pielea care nu a reușit să se retragă, nu este grasă, deși poate arăta ca una.
Prin burta bombată vrei să spui burta de bere?: D

Recenzia a fost editată de TheVikk la 23.07.14 15:22.

În ceea ce privește pielea lăsată, 99% din locurile pe care le-am întrebat când am fost interesat mi-au spus că vine acasă în timp și în acest timp exercițiul este cea mai bună opțiune pentru că se strânge, dar mi s-a spus, de asemenea, că cu diete și exerciții fizice nu merge acasă . Depinde și de vârstă, dar nu știu cât. Cred, de asemenea, că faptul că este o consecință a sarcinii are un impact și va pleca mai repede acasă.

Recenzia a fost editată de Дуд0 la 23.07.14 15:34.

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!