Timp de gătit:% 90

pentru

Ingrediente necesare

  • pasta grand penne 16 lucruri
  • dovleac 300 gr.
  • brânză de vaci 1% grăsime și 2 linguri.
  • 2 proteine
  • piept de pui
  • Ierburi provensale
  • marea sare de mare

Reţetă

Ca să mă hrănesc, nimic nu este la fel de plictisitor ca dieta mea, care a inventat o astfel de umplutură pentru Grand Penne. Am ziua de naștere 16 bucăți de Grand Penne, a trebuit să le atașez undeva și 300 de grame de dovleac în același timp.

Mai întâi, puneți piept de pui gătit fără piele cu ierburi provensale și sare.

Dovleacul ca în rețeta Lenochki kysh http://koolinar.ru/recipe/view/86218 pentru care îi mulțumesc, pentru o clipă, presărată cu sare de mare grosieră, ierburi provensale, aici doar ulei nu înmuiat și le-a trimis într-un abur timp de 15 minute.

Dovleacul poate fi curățat într-un blender, am atât de puțin încât tocmai l-am frecat printr-o sită, am frecat 2 linguri de brânză de vaci prin aceeași sită.

Am bătut 2 proteine ​​(pentru că nici gălbenușurile mele nu pot) într-o spumă pufoasă și amestecate ușor pentru amestecul de fulgi de ovăz de dovleac.

Tubercul de pui tăiat cubulețe mici.

Se toarnă 16 bucăți de Grand Penne în bulion, se fierbe până se înmoaie timp de aproximativ 5-7 minute.

Lăsați să răcească crustaceele și umpleți-le cu pui.

Amestec de dovleac deasupra.

Și i-am trimis, desigur, într-un vapor, 20-25 de minute.

Se servește)))))) cu mărar.

S-a dovedit a fi foarte reușit, poate că nu este foarte frumos, dar totuși un meniu variat.:)