Un american a slăbit 150 de kilograme mergând pe jos

A durat trei ani pentru ca Pasquale Broco, din Arizona, în vârstă de 31 de ani, să piardă mai mult de jumătate din cele 275 de kilograme, ceea ce i-a pus serios în pericol sănătatea. Cum? Tânărul a mers 10 kilometri de acasă la supermarket și înapoi în fiecare zi, relatează Oddity Central.

kilograme

Medicii l-au avertizat pe Broco că tensiunea arterială crescută și colesterolul ridicat pun în pericol viața dacă nu slăbește imediat. Cu toate acestea, nu a putut merge la centrul sportiv pentru că nu s-a încadrat în sala de sport din cauza greutății sale grele. Așa că bărbatul a decis să meargă. De fiecare dată când îi era foame, mergea la supermarket, cumpăra mâncare și se întorcea acasă să mănânce. Broco făcea asta de trei ori pe zi, el, la fel ca superul, se afla la o milă de casa lui.

În urma acestor „plimbări”, Broco a slăbit 90 de kilograme în doi ani și a reușit să „potrivească” echipamentul de fitness. Apoi a înlocuit plimbările la super cu antrenament intens pe banda de alergat și exerciții de forță, a început să mănânce corect, excluzând produsele lactate și punând accent pe legume, carne, quinoa, cartofi dulci și ovăz.

După ce și-a redus greutatea cu aproape 150 de kilograme, Broco a trebuit să facă altceva pentru silueta sa. A fost supus unei intervenții chirurgicale în care medicii i-au îndepărtat 13,5 kilograme de piele în exces. Bărbatul continuă să se antreneze intens și intenționează să se angajeze în culturism.

Înainte să înceapă să slăbească și să treacă la o dietă sănătoasă, Broco mânca 112.000 de calorii pe zi. A fost înghesuit cu:

Cutie de cereale

1 pachet de unt de arahide

Chiftelă de 12 inch și sandviș dublu

100 de mușcături de pui de la restaurantul de fast-food

1 plăcintă cu mere din același restaurant

1 milkshake

2 litri de băuturi carbogazoase

Astăzi mănâncă alimente mult mai sănătoase, cu o normă zilnică de 2250 de calorii. Meniul mostră include: