Hormonii, aerul murdar, alimentația slabă și stresul sunt cauzele cosurilor și, în consecință, duc la apariția complexelor concomitente. Ar fi ideal să eliminați în mod eficient factorii nocivi, dar din păcate rareori există o rețetă ușoară pentru o piele frumoasă și sănătoasă. Iată câteva sfaturi despre ceea ce vă poate ajuta să luptați împotriva acneei.

ghid

Ce cauzează cosuri?

Cea mai frecventă cauză este o furtună hormonală în timpul pubertății, dar acesta nu este singurul factor. Cosurile si acneea apar si la adulti. Mediul extern are un impact uriaș asupra aspectului pielii, precum și asupra stresului, îngrijirii necorespunzătoare și alimentației slabe. Conservanții, coloranții și diferiții aditivi conținuți în alimentele procesate au un efect negativ asupra întregului corp și, din păcate, acest lucru este evident pe față. Același lucru este valabil și pentru substanțele populare, cum ar fi alcoolul și țigările, care facilitează apariția cosurilor. Consumul excesiv de zahăr provoacă și acnee; dacă apar coșuri pe față ca ciupercile după ce înghiți ciocolată integrală, acesta este un semnal că nu este recomandat să mănânci o bară întreagă.

Ce să mănânci pentru a lupta eficient împotriva cosurilor?

Simptomele acneei pot fi ameliorate cu ajutorul vitaminelor B, precum și a vitaminei PP. Se găsesc din abundență în nuci, semințe, legume cu frunze, pâine integrală, cartofi, păsări de curte, ouă și drojdie. Nu aveți restricții asupra legumelor și cerealelor. Lăsați gustări nesănătoase - mâncați în schimb chipsuri de legume sau fructe uscate. Bea multa apa.

Cum să îngrijești pielea cu acnee?

Principalul lucru în îngrijirea pielii cu acnee este curățarea corectă. Folosiți produse delicate care nu usucă prea mult pielea. Persoanele cu acnee recurg adesea la produse cosmetice foarte puternice, care curăță de fapt pielea grasă predispusă la punctele negre și cosuri, dar în același timp provoacă o producție și mai intensă de sebum, în urma căreia starea pielii se agravează și mai mult.

Rezultate bune în îngrijirea zilnică pot fi obținute cu:

  • Pentru spălarea feței - produse delicate, cum ar fi spumă de spălare a feței anti-cos și gel de curățare profundă cu microparticule.
  • Încercați să curățați și să tonifiați tampoanele faciale, acestea calmează, tonifiază și restabilesc echilibrul pielii predispuse la acnee.
  • De asemenea, puteți utiliza tradiționalul demachiant facial.
  • O dată la câteva zile, aplicați un exfoliant sau o mască cu minerale negre și argilă care curăță porii.
  • Formulele care conțin acid salicilic exfoliant vor da rezultate excelente în lupta împotriva punctelor negre. Ei pătrund adânc în piele.
  • Dacă nu există inflamații majore, utilizați o perie de curățare a feței la fiecare câteva zile. Acest lucru vă ajută să scăpați de murdărie și mai eficient.