Ultima modificare: 09/05/2014 22:36

ghid

Bulgaria ocupă primul loc în rândul bărbaților însărcinați! Acest lucru a fost revendicat de turiștii sau oamenii de afaceri japonezi, am uitat exact. Informațiile mele provin dintr-o sursă de încredere, cu care așteptam un tren care a întârziat aproximativ o oră de la stația de plecare. Dar, din propriile mele observații, pot spune că mulți bărbați și chiar mai multe femei avem o nevoie gravă de a slăbi. Iar faptul că vara s-a terminat și poate că nu va trebui să mergem la plajă în curând nu ar trebui să ne liniștească deloc. Întrucât ultimul lucru pe care aș vrea să-l fac pentru mine sau pentru o persoană dragă este dieta, am decis să sap în pliurile creierului pentru câteva metode alternative de slăbire care nu sunt la fel de drastice ca renunțarea la ciocolată, de exemplu. Deci, iată câteva idei ingenioase care mi-au venit în minte:

1. Renunță la job!
Efectul pierderii în greutate nu va veni instantaneu, dar este sigur. Când vă pierdeți slujba, va trebui să vă reduceți drastic cheltuielile pentru a avea suficient pentru a vă plăti facturile de energie electrică, încălzire, apă și INTERNET! Pentru orice altceva, chiar dacă nu aveți bani, ar trebui să-i păstrați cu siguranță pentru Internet, deoarece este posibil să aveți nevoie de sfaturi despre cum să vă îngrășați după pierderea drastică în greutate cauzată de ieșirea de la serviciu, de exemplu.

4. Râde mai mult!

Aici deja destul de serios. Când râzi, arzi calorii, multe calorii, spun oamenii de știință. Și chiar dacă această afirmație nu este adevărată, potrivit altor oameni de știință, buna dispoziție stă la baza unei cifre bune. Când o persoană este suflată, acumulează greutate, deoarece mănâncă mai mult decât are nevoie pentru a se preface că este fericită. Corpul furnicilor și persoanele care le acordă atenție sunt în mod constant sub stres și se află într-un mod de a acumula rezerve sub formă de grăsime subcutanată, din nou, potrivit oamenilor de știință. Deci, de aceea - râdeți, chiar dacă la început nu este amuzant, atunci probabil că veți începe să vă distrați sincer. Și râsul este cel mai bun mod de a enerva persoanele care te enervează.

5. Mănâncă fructe și legume urâte!
În afară de a fi mai ieftin și potrivit în cazurile în care ați respectat regulile unu și două pentru pierderea rapidă în greutate, legumele și fructele urâte conțin de obicei mai puține substanțe chimice decât celelalte. Sunt mai aproape de idealul roșiilor și castraveților „bunicii” decât orice alt fruct sau legumă organică. De asemenea, atunci când le faci pe o salată sau pe un compot, ce contează dacă au fost sau nu frumoase când le-ai cumpărat.

6. Ca tine și răsfăță-te!
Când o persoană este mulțumită de felul în care arată, este mai fericită. După cum sa menționat mai sus, oamenii fericiți nu trebuie să se înghesuie în mod constant în unele lucruri pentru a crea endorfine suplimentare. Răsfățându-vă într-un mod pe care îl alegeți, vă oferiți din nou plăcere, care ucide endorfinele și suprima pofta de mâncare. Și chiar dacă nu te ajută să slăbești, ce contează - oricum îți place de tine. Ce-ți pasă de două, trei sau treizeci de kilograme deasupra!