medic

Fiecare dintre noi încearcă cumva să pară mai tineri. Astăzi vă vom arăta cum un medic reușește să arate mai tânăr cu 20 de ani. Își împărtășește secretul, care a fost verificat personal de el însuși.

Doctorul în vârstă de 82 de ani a dezvăluit secretul longevității și al viziunii tinere, scrie de la zdrave.to. Expertul medical de lungă durată arată 60 de ani. Cel mai interesant lucru este însă că nu se îmbolnăvește. Secretul sănătății și longevității medicului constă în cele 3 alimente și băuturi pe care le consumă zilnic. El bea întotdeauna apă caldă. Nu consumați ceai și cafea deoarece irită sistemul nervos. Curățați doar apă caldă și lămâie, dacă doriți. Consumul insuficient de apă îngroșă sângele și formează cheaguri de sânge. La rândul său, acest lucru duce la atac de cord și accident vascular cerebral. De asemenea, apa potabilă sprijină buna funcționare a rinichilor.

Hrişcă
Conține aminoacidul esențial lizină, care face parte din colagen. La rândul său, este un element al peretelui vasului și determină elasticitatea vaselor. Hrișca conține, de asemenea, până la 15% proteine. Se gătește rapid și este destul de util dacă îl mănânci în fiecare dimineață.

Salata verde, legume
Dacă mâncați alimente dăunătoare și grase, dar nu mâncați salate verzi și alte legume, atunci colesterolul se depune pe vase și formează plăci. Salata verde și legumele curăță în general intestinele.

Dieta este o dietă care urmează un anumit tip nutriție pentru a corecta greutatea unei persoane sau pentru a-i îmbunătăți sănătatea. În al doilea caz, termenul este folosit ca un tip de dietă terapeutică care este utilizat în diferite tipuri de boli. Respectarea unei diete nu înseamnă privarea de alimente, ci consumul adecvat al acesteia. Este importantă cantitatea, calitatea și raportul aportului de alimente. Există diferite diete pentru diferite boli - diabet, boli de inimă, supraponderale și multe altele.

Dietele de corectare a greutății sunt atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru creșterea în greutate. Când pierdeți în greutate, dieta vizează cel mai adesea reducerea caloriilor și a grăsimilor. Există diete care nu mănâncă grăsimi sau dulci, precum și cele care mănâncă doar fructe și legume. Notă: Acest articol are doar scop informativ. Înainte de a utiliza orice dietă și remedii din medicina populară sau alternativă, consultați-vă medicul.!