perfect

Mic dejun dietetic pentru campioni - economisiți-vă energia până seara

Procentul de persoane care preferă un mic dejun bogat în calorii decât o dietă mai sănătoasă nu este mic. Pentru a începe ziua, este bine să vă saturați, întrucât vorbim despre cea mai importantă masă pe care nu ar trebui să o ratați. Când creați noi obiceiuri și vă abandonați vechile obiceiuri proaste, vă veți simți plini de viață.

Toate acestea te așteaptă dacă te uiți cu alți ochi la alimentele dietetice. În afară de faptul că nu sunt atât de lipsiți de gust pe cât crezi, se umple pentru o perioadă mai lungă de timp și conferă corpului o nouă putere până la sfârșitul zilei. Ca urmare, te vei îmbunătăți sănătatea și viziunea ta.

În curând îți vei da seama câte greșeli ai făcut în trecut, dar până la urmă nu există lucruri ireparabile. Totul se întâmplă cu dorința. Dacă aveți unul, obstacolele din calea voastră vor fi îndepărtate odată pentru totdeauna. Aceasta este exact schimbarea de care aveți nevoie în acest moment.

Suntem aici pentru a vă oferi un început bun - o repornire. Începeți cu micul dejun. Lasă-ți obiceiul să urmezi îndeaproape. Este posibil să nu luați cina, dar trebuie să mâncați dimineața. Cu cât îți dai seama mai devreme, cu atât mai bine pentru tine și corpul tău.

Mic dejun dietetic - rețete 1 și 2 pentru toți cei care doresc o schimbare

Rețeta 1: în această rețetă vom vorbi despre brânză de vaci. Va fi cu tine în fiecare dimineață, atâta timp cât o lași să intre în ființa ta. Combinația de miere și brânză de vaci este excelentă pentru a începe ziua. Caloriile pe care le conțin nu sunt multe.

Dacă nu vă deranjează gustările complicate, dar doriți ceva în grabă, puteți paria imediat pe brânza de vaci cu miere. Doar le frământați și sunt gata să mănânce.

Iată rețeta clasică specifică pe care ar trebui să o urmați imediat ce vă treziți: puțină brânză de vaci și 2 linguri. miere pură amestecată într-un castron potrivit. E destul!

Rețeta este de fapt simplă și nu necesită nicio pregătire prealabilă. Utilizați la fel de multă brânză de vaci cu conținut scăzut de calorii pe cât mâncați în prezent.

Rețeta 2: vă sugerăm să faceți o salată ușoară și foarte gustoasă. Va consta din fructe. Pariați pe grapefruit și ananas. Dacă trebuie să arătăm real, aproape că nu există calorii în această salată preparată. Cu toate acestea, satisface foamea. Iată rețeta: un grapefruit este tăiat în bucăți și adăugat la 2 linguri. conserve de ananas. Aici, micul dejun dietetic este gata.