Nu vrei să slăbești în timp ce stai culcat?
Se pare că cu această tehnică este posibil. Japonezii au trucuri și tehnici pentru orice, iar medicina lor alternativă s-a dovedit a fi una dintre cele mai bune.
Oricât de incredibil ni s-ar părea, atunci când vine din Japonia, avem tendința să credem.
Tehnica este de fapt extrem de simplă - ne întindem pe un prosop timp de 5 minute. Ei bine, nu este atât de simplu - există anumite cerințe pe care trebuie să le îndeplinim pentru a realiza exercițiul cu succes.
Această tehnică, numită Miracolul japonez, este recomandată și pentru îndreptarea coloanei vertebrale. Doar 5 minute pe zi și în aproximativ o lună veți observa o îmbunătățire semnificativă.
Durerea va fi ușurată, spatele tău se va îndrepta, silueta ta va fi sculptată. Merita o incercare.
De asemenea, urmați câteva trucuri ușoare de slăbit pe care vi le-am arătat anterior și veți observa rapid schimbarea.
De ce ai nevoie:
Prosop mare - cel puțin 40 cm lungime. Când o rulați, ar trebui să aibă o grosime de 8-10 cm. Nu subestimați acești centimetri, deoarece aceasta este o condiție importantă pentru efectuarea corectă a exercițiului.
Fir sau panglică - deoarece prosopul trebuie să fie înfășurat tot timpul într-o rolă strânsă, folosiți fir sau un șir pentru a lega.
- BĂUTUREA PIERDERII DE GREUTATE TURBO CU UN EFECT PUTERNIC LUPRĂ LITERAL GRASIMEA CU ZILE - Cele mai interesante știri din
- Această poțiune magică topește grăsimea în timp ce dormi
- Smoothie cu ghimbir și avocado face minuni Topi pentru 2 săptămâni de grăsime la stomac! Femeie în vârf
- Sucul de Aloe vera topeste grasimile
- Sauna întărește sistemul imunitar, dar nu topește grăsimile